快調  
地域 : 青森    年齢 : 気持ちは２６歳。年はその倍
一言 : 
2014／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 土 0.0  
2/02 日 0.0  
2/03 月 0.0  
2/04 火 9.0   サンドーム３３周。ゆっくり・・。最初ゆっくりと走った。だんだんペースをあげて、最後に９キロを５４分になった。
2/05 水 0.0  
2/06 木 0.0  
2/07 金 0.0  
2/08 土 0.0  
2/09 日 0.0  
2/10 月 0.0  
2/11 火 0.0  
2/12 水 0.0  
2/13 木 12.0   長靴ジョギング３ｋｍ。サンドーム３０周（９ｋｍ）
2/14 金 3.0   長靴ジョギング３ｋｍ
2/15 土 0.0  
2/16 日 0.0  
2/17 月 0.0  
2/18 火 0.0  
2/19 水 1.5   長靴ジョギング１．５ｋｍ
2/20 木 13.0   長靴ジョギング３ｋｍ。サンドーム１０ｋｍ
2/21 金 0.0  
2/22 土 2.0   長靴ジョギング２０分。
2/23 日 4.0   長靴ジョギング３０分。
2/24 月 4.0   長靴ジョギング３０分。
2/25 火 10.0   サンドーム３４周
2/26 水 3.0   長靴ジョギング
2/27 木 14.0   長靴ジョギング３０分。サンドーム１時間３４周
2/28 金 0.0  
走行距離 75.5  km