2014／01
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 1/01 水 | 0.0 | |||
| 1/02 木 | 0.0 | |||
| 1/03 金 | 0.0 | |||
| 1/04 土 | 2.0 | 今年初めての長靴ジョギング。疲れたー |
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| 1/05 日 | 0.0 | |||
| 1/06 月 | 0.0 | |||
| 1/07 火 | 0.0 | |||
| 1/08 水 | 0.0 | |||
| 1/09 木 | 14.5 | ３５周 |
久しぶりに長靴ジョギング。気持ちがよかった。 サンドーム。キロ６分。いい感じ |
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| 1/10 金 | 0.0 | |||
| 1/11 土 | 0.0 | |||
| 1/12 日 | 21.0 | 谷川真理ハーフマラソン。天気がよく最高だった。 |
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| 1/13 月 | 0.0 | |||
| 1/14 火 | 0.0 | |||
| 1/15 水 | 0.0 | |||
| 1/16 木 | 0.0 | |||
| 1/17 金 | 6.0 | ２０周 |
久々のサンドーム。キロ６分４０秒。ゆっくり |
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| 1/18 土 | 0.0 | |||
| 1/19 日 | 0.0 | |||
| 1/20 月 | 0.0 | |||
| 1/21 火 | 9.0 | ３０周 |
ゆっくり。 |
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| 1/22 水 | 0.0 | |||
| 1/23 木 | 0.0 | |||
| 1/24 金 | 0.0 | |||
| 1/25 土 | 0.0 | |||
| 1/26 日 | 0.0 | |||
| 1/27 月 | 0.0 | |||
| 1/28 火 | 6.9 | サンドーム２３周。疲れたけど、いい汗をかいた。走ってよかった。 |
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| 1/29 水 | 0.0 | |||
| 1/30 木 | 9.0 | サンドーム３０周。疲れたので、最後はゆっくり走った。案外走れるものだ。 |
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| 1/31 金 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 68.4 km | |||