2012／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 日 | 21.0 | 青森マラソン |
１時間５４分３６秒 |
最初ゆっくり。２キロ１１分。１０キロ５５分。こんな感じがいいのかも。それにしても最初から左ふくらはぎに張りがあるのが気にかかる。 |
| 7/02 月 | 0.0 | |||
| 7/03 火 | 5.0 | １時間 |
まだ左のふくらはぎに張りがあり、走ると違和感があるので、ゆっくり走ったり歩いたり・・・。まあ気長に・・・。 |
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| 7/04 水 | 0.0 | |||
| 7/05 木 | 0.0 | |||
| 7/06 金 | 5.0 | １時間 |
ホタルの里へ。今日からホタル祭りだ。我がファイヤーフライズの由来はこのホタル祭りからもきているのである。強要はできないが、分かってほしい。 |
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| 7/07 土 | 8.0 | １時間２０分 |
ホタルの里へ。コースを長めにとる。人ばかりでホタルはあまり確認できず。 |
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| 7/08 日 | 40.0 | ６時間４４分 |
自宅〜合浦公園〜月見野〜横内〜雲谷（温泉）〜自宅。ゆっくりだが疲れた〜。雲谷でのビールが美味しかった〜。 |
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| 7/09 月 | 4.0 | ３３分 |
ゆっくりジョギング。昨日の今日なので、疲れた。 |
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| 7/10 火 | 0.0 | |||
| 7/11 水 | 8.0 | １時間２０分 |
ホタルの里へ。見物人４〜５人。相変わらず飛んでいないがヘイケ蛍が飛んでいた。 |
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| 7/12 木 | 0.0 | |||
| 7/13 金 | 0.0 | |||
| 7/14 土 | 0.0 | |||
| 7/15 日 | 0.0 | |||
| 7/16 月 | 0.0 | |||
| 7/17 火 | 12.0 | １時間２５分 |
ひさしぶりのスカイブリッジ＆荒川コース。気持ちよかった。 |
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| 7/18 水 | 4.0 | ３４分 |
朝から頭が痛くなったり・・・・・・。走るとちょっと・・・・。なぜかなあ？ゆっくり走る。高田の水田にもヘイケ蛍がいた。 |
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| 7/19 木 | 0.0 | 第３回実行委員会 |
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| 7/20 金 | 0.0 | 反省会 |
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| 7/21 土 | 0.0 | 大会要項・予算・後援願い作成 |
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| 7/22 日 | 0.0 | 玉川大東青地区集会（浅虫）１６千歩 |
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| 7/23 月 | 10.0 | 遠足実地踏査・後援願い（５団体）・スカイブリッジコース５７分。 |
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| 7/24 火 | 0.0 | 雨が降ったり、やんだり・・・。人生ゆっくりと |
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| 7/25 水 | 10.0 | 朝。スカイブリッジコース。夜は打ち合わせ。 |
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| 7/26 木 | 10.0 | 夜。久々にスカイブリッジコース |
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| 7/27 金 | 4.0 | 暑い！まあ夏だから・・・。今日はウォーク。ヘイケ蛍がいた。。 |
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| 7/28 土 | 0.0 | |||
| 7/29 日 | 10.0 | ５６分５５秒 |
岩手山焼走りマラソン。暑かった〜〜〜〜〜。やはり、折り返しの登りで少し歩いた。救急車のお世話にならなかった分いがったかも。給水の大事さを知った。１０ｋｍ |
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| 7/30 月 | 10.0 | スカイブリッジコース。みちのく銀行にゼッケン広告の交渉。趣旨は聞いてくれたが・・・・。難しいもんだ。 |
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| 7/31 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 161.0 km | |||