快調  
地域 : 青森    年齢 : 気持ちは２６歳。年はその倍
一言 : 
2012／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 水 0.0  
2/02 木 0.0  
2/03 金 0.0  
2/04 土 0.0   休み休み雪下ろし
2/05 日 18.0   サンドーム60周。疲れた！午後は男子マラソンを見てから、昼寝。5時まで。
2/06 月 0.0   気温上昇4度ぐらい
2/07 火 0.0   気温上昇6度ぐらい。
2/08 水 0.0   吹雪・・・・。雪片付けに戻る50分。
2/09 木 0.0   雪片付け50分
2/10 金 0.0   バイク20分
2/11 土 0.0   雪片付け1時間30分。
2/12 日 9.0   サンドーム30週。9時からミニバス決勝の応援。勝利した。その後10時30分からの練習。練習後は恒例の「入り〆」でも「堅めのラーメン大」を食べた。美味しかった。
2/13 月 0.0   バイク20分。
2/14 火 6.0   マイコース（1週１．５ｋ）4週。雪道で走りづらかった。これがまたいいのだろう。
2/15 水 0.0   部屋が雨漏り？？？？？。樋の溜まっている水をかいだら止まった。やばい・・・。春になったら屋根屋さんを呼ばなければ・・・
2/16 木 0.0  
2/17 金 0.0  
2/18 土 0.0  
2/19 日 0.0  
2/20 月 0.0  
2/21 火 0.0  
2/22 水 0.0  
2/23 木 0.0  
2/24 金 0.0  
2/25 土 18.0   水道屋が来て、雨漏りをなおしてくれた。これで安心。午後サンドーム60周。ひさしぶりなのできつい・・・・。
2/26 日 0.0  
2/27 月 0.0  
2/28 火 4.0   37分。4キロぐらいかな？
 久しぶりに外をジョギング。雪道用ズックでも滑るのでアスファルトを探しながらゆっくり走った。寒かった。マイナス7度くらいはあったのでは？顔が凍みた。
2/29 水 3.0   約30分約３ｋｍ
走行距離 58.0  km