2011/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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9/01 木 | 10.0 | 飛行場コース1時間05分 |
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9/02 金 | 0.0 | 飲み。 |
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9/03 土 | 5.0 | 合同練習29分59秒。昼は会合。夜は飲み。 |
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9/04 日 | 21.0 | 啄木ふれあいマラソン |
2時間05分18秒 |
暑かった。練習不足。 |
9/05 月 | 0.0 | 休養。 |
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9/06 火 | 0.0 | 朝畑仕事。 |
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9/07 水 | 10.0 | 朝畑仕事。夜1時間10分 |
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9/08 木 | 9.0 | 朝畑仕事。サンドームで。30周 |
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9/09 金 | 0.0 | 朝畑仕事。もう疲れてきたーーーーーー。 |
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9/10 土 | 5.0 | アッピリレーマラソンの練習 |
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9/11 日 | 0.0 | 日曜参観日。アッピリレーマラソンには不参加。夜反省会。みんな頑張ったみたい。 |
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9/12 月 | 0.0 | 振替休業日。朝畑仕事。雨が降ってきたので途中で中止。夕方大根の種まき |
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9/13 火 | 3.0 | 朝ジョグ30分。 |
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9/14 水 | 13.0 | 朝ジョグ30分。夜1時間10分 |
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9/15 木 | 8.0 | 朝ジョグ30分。夜ゆっくり40分 |
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9/16 金 | 3.0 | 朝ジョグ30分 |
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9/17 土 | 0.0 | 畑仕事。毛豆収穫 |
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9/18 日 | 18.0 | サンドームで。60周。 |
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9/19 月 | 13.0 | 朝30分。夜飛行場コース |
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9/20 火 | 0.0 | 朝、畑仕事 |
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9/21 水 | 10.0 | 朝、畑仕事。夜飛行場コース |
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9/22 木 | 0.0 | 朝、畑仕事 |
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9/23 金 | 10.0 | 夜飛行場コース。快調に50分を切る。 |
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9/24 土 | 0.0 | 秋田へ。レンタカー |
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9/25 日 | 100.0 | 12時間51分42秒 |
秋田100キロ。 |
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9/26 月 | 0.0 | 散歩。 |
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9/27 火 | 4.0 | 朝20分。夜20分 |
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9/28 水 | 5.0 | 朝20分。夜30分 |
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9/29 木 | 5.0 | 朝20分。夜30分 |
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9/30 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 252.0 km |