2011／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 4/01 金 | 4.5 | マイコース |
朝３周。会議会議で歩けず・・・・。夜は顔合わせで飲み。 |
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| 4/02 土 | 0.0 | |||
| 4/03 日 | 18.0 | サンドーム６０周 |
サスガに疲れた。でもならしていかないと・・・。 |
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| 4/04 月 | 9.0 | マイコース6周 |
日中万歩計９千歩。朝は夕べからの雪で路面が濡れていたので中止。夜は快調に。と思ったが、お腹の調子が4周目から悪くなった。 |
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| 4/05 火 | 1.5 | マイコース1周 |
朝1周。朝日がまぶしかった。スズメもカラスも元気に朝の挨拶。 万歩計1万歩。夜：疲れていて8時頃ダウン・・・・・・。 |
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| 4/06 水 | 12.0 | マイコース8周 |
朝2周。雲一つ無い晴天（晴天って雲一つないことだったかな？）気持ちが良かった。万歩計８千歩。夜6周 |
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| 4/07 木 | 3.0 | マイコース2周 |
朝2周。夜は雨のため出来ず・・・。万歩計1万１千歩。 |
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| 4/08 金 | 0.0 | ４／７未明地震による停電のため、5時に職場に行く。職員連絡網を使って職員に連絡する。そのあと家庭連絡網を使って家庭へ連絡・・・・・・。やることがありすぎ。万歩計1万歩。家に帰るとダウン。 |
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| 4/09 土 | 12.0 | １時間２０分 |
飛行場方面まで。旧大豆坂街道出口を発見。やる気満々・・・。 |
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| 4/10 日 | 26.0 | ３時間２０分 |
旧浪岡道路を走り王余魚沢（かれいざわ）を通り有料道路を通り飛行場へ。旧大谷村を通り自宅へ。天気が良く気分爽快 |
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| 4/11 月 | 3.0 | マイコース２周 |
朝は雨。夜途中で腹痛を起こしたため２周。疲れているのかな？万歩計１万１千歩。下校指導。 |
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| 4/12 火 | 13.5 | マイコース9周 |
朝3周。夜6周。万歩計1万1千歩。 |
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| 4/13 水 | 4.5 | マイコース3周 |
朝風強しでジョギング中止。夜3周。なぜか気にのらない。万歩計1万１千歩。 |
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| 4/14 木 | 12.0 | マイコース8周 |
朝1周風が強く、しかも疲れていた。夜7周。万歩計７千歩 |
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| 4/15 金 | 3.0 | マイコース2周 |
朝2周。万歩計1万４千歩 |
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| 4/16 土 | 15.0 | サンドーム50周 |
雨。サンドームに行く。 |
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| 4/17 日 | 26.0 | 家〜旧浪岡道〜空港道路〜家 |
３時間６分 |
旧浪岡道路を走り王余魚沢（かれいざわ）を通り有料道路を通り飛行場へ。旧大谷村を通り自宅へ。 |
| 4/18 月 | 7.5 | マイコース5周 |
朝２周。夜３周。やばい腹の調子が悪い。給食でカレーライスを思いっきり食べたせいだろうか？大人げない。万歩計８千歩 |
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| 4/19 火 | 0.0 | |||
| 4/20 水 | 10.5 | マイコース７周 |
日中万歩計１万歩 |
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| 4/21 木 | 10.5 | マイコース７周 |
朝１周。夜６周。日中万歩計１万１千歩 |
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| 4/22 金 | 0.0 | 今日は疲れたので、ジョギングは中止。日中万歩計１万歩 |
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| 4/23 土 | 12.0 | １時間２０分 |
飛行場方面まで。１時間２０分。森林浴をしながら最高！ |
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| 4/24 日 | 12.0 | ５３分４６秒 |
ウグイスマラソン10km。アップ２ｋｍ。気分良く走れた。日頃の練習の賜物。 |
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| 4/25 月 | 0.0 | 父親の１００か日法要。 |
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| 4/26 火 | 2.0 | 夜2周。お腹の調子が悪くなったため、途中で止める。万歩計１万歩 |
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| 4/27 水 | 0.0 | 万歩計1万歩 |
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| 4/28 木 | 0.0 | |||
| 4/29 金 | 13.0 | 山田記念マラソン |
49分49秒 |
手違いで１０ｋｍに出場。アップ3KM。ここのところ練習をしていないので、心配だったが、気分良く走れた。良かった。 |
| 4/30 土 | 0.0 | 合浦公園に花見に行く。満開だ！ようし桜に負けないようにしよう。 |
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| 走行距離 | 230.5 km | |||