2011／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 火 | 0.0 | |||
| 3/02 水 | 0.0 | |||
| 3/03 木 | 0.0 | |||
| 3/04 金 | 0.0 | |||
| 3/05 土 | 0.0 | 父親の４９日 |
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| 3/06 日 | 0.0 | |||
| 3/07 月 | 4.5 | マイコース３周 |
３０分 |
そろそろ本格的にやらないと・・・。夜ラン８時から |
| 3/08 火 | 0.0 | 雪 |
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| 3/09 水 | 0.0 | 雪。練習したいが・・・・。 |
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| 3/10 木 | 0.0 | |||
| 3/11 金 | 0.0 | 東日本大震災発生。夜学校に宿直。 |
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| 3/12 土 | 0.0 | 夕方５時まで学校にいる。 |
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| 3/13 日 | 6.0 | サンドーム２０周 |
４０分 |
久しぶりにジョギング |
| 3/14 月 | 6.0 | マイコース４周 |
４０分 |
万歩計１６千歩。 |
| 3/15 火 | 0.0 | 万歩計１４千歩。夜小雨が降っているのでジョギングできず。とにかく歩こう！ |
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| 3/16 水 | 0.0 | 万歩計１２千歩。夜雪が降っているのでジョギングは中止。１５日〜２２日までサンドームが節電のため、休館だそうだ。どこで練習しようかなあ？ |
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| 3/17 木 | 0.0 | 万歩計９８００歩。 |
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| 3/18 金 | 6.0 | マイコース４周 |
４０分 |
万歩計１５千歩。夜４千８百歩 |
| 3/19 土 | 0.0 | 卒業式。 |
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| 3/20 日 | 12.0 | 外 |
距離は多分 |
万歩計１万歩 |
| 3/21 月 | 12.0 | 外 |
距離は感覚 |
万歩計１万歩 |
| 3/22 火 | 0.0 | 休み。整骨院へ行く。ヘルニアっぽいらしい。ウッソー！！ |
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| 3/23 水 | 0.0 | 万歩計１万歩 |
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| 3/24 木 | 0.0 | 万歩計１万３千歩。今日も雨だ。走れなかった。ざんねん！ |
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| 3/25 金 | 0.0 | 万歩計１万３千歩。飲み。飲みばっかり続いている。時間を見て走らなければ・・・。 |
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| 3/26 土 | 0.0 | |||
| 3/27 日 | 16.0 | 外 |
距離は時間と感覚 |
家〜八甲田丸〜家。２時間１０分。 |
| 3/28 月 | 7.5 | マイコース５周 |
朝１周 夜４周 |
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| 3/29 火 | 12.0 | マイコース８周 |
朝３周 夜５周 だんだん距離を伸ばそう！ |
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| 3/30 水 | 13.5 | マイコース９周 |
朝３周 日中万歩計４千歩（今日はデスクワーク） 夜６周 |
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| 3/31 木 | 4.5 | マイコース３周 |
朝３周。夜は疲れているので休養。無理する必要なし！ |
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| 走行距離 | 100.0 km | |||