快調  
地域 : 青森    年齢 : 気持ちは２６歳。年はその倍
一言 : 
2011／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 土 4.0   朝20分。夜20分
10/02 日 0.0   雨。友達同士で秋の収穫祭。雲谷
10/03 月 5.0   朝30分。夜30分
10/04 火 6.0   朝30分。夜30分
10/05 水 13.0   朝30分。夜、飛行場コース
10/06 木 7.0   朝30分。夜40分。
10/07 金 13.0   朝30分。夜飛行場コース
10/08 土 13.0   キノコ採りにいったが無かった。夕方1時間20分
10/09 日 0.0   県立美術館、市民美術館、県立郷土館巡り
10/10 月 13.0   畑仕事。夕方飛行場コースプラス30分
10/11 火 13.0   朝30分。夜、飛行場コース
10/12 水 13.0   朝30分。夜、飛行場コース。満月。
10/13 木 13.0   朝30分。夜、飛行場コース
10/14 金 13.0   朝30分。夜、飛行場コース
10/15 土 0.0   雨。
10/16 日 21.0   第17回きみまち二ツ井マラソン大会
 1時間50分03秒
 調子がよかった。やはり飛行場コースの練習が良かったのかも。
10/17 月 2.0   朝20分。夜は雨
10/18 火 12.0   朝20分。夜飛行場コース58分
10/19 水 13.0   朝30分。夜飛行場コース1時間
10/20 木 3.0   朝30分
10/21 金 0.0  
10/22 土 37.0   ジャーニーラン。仲間と温湯温泉までラン旅行。途中見学。素晴らしい。大体３７ｋｍ
10/23 日 33.0   ジャーニーラン2日目。大体33KM
10/24 月 0.0  
10/25 火 0.0  
10/26 水 0.0  
10/27 木 10.0   夜、飛行場コース57分。久しぶりに走った。気持ちが良かった。
10/28 金 10.0   夜、飛行場コース58分。
10/29 土 13.0   飛行場までの往復。1時間20分
10/30 日 0.0  
10/31 月 0.0  
走行距離 280.0  km