2010／09
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 9/01 水 | 0.0 | 疲れて走れなかった。 |
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| 9/02 木 | 7.0 | 朝練 |
４５分 |
だんだん日の出が遅くなった。 |
| 9/03 金 | 7.0 | 朝練 |
４５分 |
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| 9/04 土 | 14.0 | 朝練・合同練習 |
朝練９ｋｍ 合同５ｋｍ |
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| 9/05 日 | 21.0 | 啄木の里ふれあいマラソン |
２時間１５分１４秒 |
今回も暑かった。でも、ふんばりが効かない。気力がなくなったのかなあ |
| 9/06 月 | 0.0 | ちょっと休み |
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| 9/07 火 | 0.0 | 今日も休み。明日はがんばりたい。そろそろ夜練習に切り替えないと。 |
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| 9/08 水 | 7.5 | サンドーム２５周 |
１周２分で・・・。 |
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| 9/09 木 | 6.0 | サンドーム２０周 |
１周１分５５秒で・・・。 |
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| 9/10 金 | 0.0 | |||
| 9/11 土 | 6.0 | サンドーム２０周 |
雨。合同練習は中で。 |
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| 9/12 日 | 6.0 | あっぴリレーマラソン |
１１９：青森ファイヤーフライズ・ザ・ゲンジ：３時間４０分５０秒。１２０：青森ファイヤーフライズ・ザ・ヘイケ：３時間５６分５８秒。みんなよくがんばった。 |
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| 9/13 月 | 0.0 | |||
| 9/14 火 | 3.0 | サンドーム：トレーニング室 |
９／１３〜９／２４日までジョギングコースは休み。 |
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| 9/15 水 | 3.0 | サンドーム：トレーニング室 |
まあゆっくり。ゆっくりやっても汗をかくものだ。 |
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| 9/16 木 | 5.0 | サンドーム：トレーニング室 |
エアロバイク４０分。仕事で疲れているときこそ、汗をかいてリフレッシュだ！ |
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| 9/17 金 | 0.0 | |||
| 9/18 土 | 0.0 | 十和田へ：社会科の資料作り |
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| 9/19 日 | 0.0 | 雨：茗荷をとる |
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| 9/20 月 | 0.0 | １日いっぱい畑仕事：大変だった。 |
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| 9/21 火 | 0.0 | |||
| 9/22 水 | 0.0 | |||
| 9/23 木 | 0.0 | 仲間とバーベキュー |
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| 9/24 金 | 0.0 | |||
| 9/25 土 | 0.0 | |||
| 9/26 日 | 0.0 | 日曜参観日＆バザー：あーーーー。秋田１０００キロマラソン断念。 |
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| 9/27 月 | 12.0 | 飛行場まで |
振替休業日：１時間３０分のジョギング。久しぶり。気持ちが良かった。１０月３日は「アップルマラソン」フルマラソンに挑戦するが、自分にとっては１００キロマラソンだと考えている。だから、タイムよりも楽しく、沿道の人と笑顔を交わしたりしたい。もちろん１００キロマラソンのいでたちで走る。歩いたりもする。目標は５時間。 |
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| 9/28 火 | 5.0 | 朝２０分。夜２０分 |
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| 9/29 水 | 0.0 | |||
| 9/30 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 102.5 km | |||