2008／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 火 | 0.0 | |||
| 7/02 水 | 0.0 | |||
| 7/03 木 | 0.0 | |||
| 7/04 金 | 0.0 | ホタル見学 |
細越ホタルの里。近年にないくらい乱舞していた。 |
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| 7/05 土 | 0.0 | |||
| 7/06 日 | 85.0 | みちのく秋田チャリティーランアンドウォーキング |
右膝痛。よく頑張った。悔いはない。 |
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| 7/07 月 | 0.0 | ホタル見学 |
ゆっくり飛んでいた。 |
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| 7/08 火 | 0.0 | ホタル採集 |
ホタルの里事務局と一緒にゲンジボタル採集。 |
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| 7/09 水 | 6.0 | 夜間ウォーク |
1時間 |
右膝をしっかりテーピング。途中ヘイケボタルを数匹観た。これこそ、がんばれ！ファイヤーフライズ。チームのみんなにも見せてやりたかった。 |
| 7/10 木 | 0.0 | |||
| 7/11 金 | 0.0 | |||
| 7/12 土 | 0.0 | |||
| 7/13 日 | 30.0 | ジョギング |
自宅〜幸畑小〜合浦公園〜旧線路どおり |
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| 7/14 月 | 0.0 | |||
| 7/15 火 | 0.0 | |||
| 7/16 水 | 0.0 | |||
| 7/17 木 | 0.0 | |||
| 7/18 金 | 0.0 | |||
| 7/19 土 | 30.0 | ジョギング |
合浦公園では卓球の応援。幸畑では野球の応援。子ども達が輝いていた。パワーを一杯貰った。ありがとう。 |
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| 7/20 日 | 0.0 | |||
| 7/21 月 | 35.0 | サンドーム〜東岳〜サンドーム |
山を甘く観ていた。、もっと心身共に鍛えなければいけない。 |
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| 7/22 火 | 0.0 | |||
| 7/23 水 | 0.0 | |||
| 7/24 木 | 0.0 | 水中ウォーキング |
２回 合計１時間 |
膝に負担をかけないように。医者の薦め。 |
| 7/25 金 | 0.0 | 水中ウォーキング |
２回 合計１時間 |
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| 7/26 土 | 0.0 | |||
| 7/27 日 | 10.0 | 岩手山焼走りマラソン |
５３分５５秒 |
最初のくだり５ｋｍは膝のことを考えゆっくり走る。これがよかったのか後半上り５ｋｍはどんどん前の人を抜いていった。気持ちがよかった。昨年とほぼタイムが変わらない。やはり最初はマイペースの方がいい。走った後は、肉汁・味噌キュウリ２本・おにぎり１個・トマト１個をぺろっと食べた。自分にしては珍しいことである。水中ウォーキングが良かったのかもしれない。 |
| 7/28 月 | 0.0 | 水中ウォーキング |
１５分 |
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| 7/29 火 | 0.0 | 水中ウォーキング |
３０分 |
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| 7/30 水 | 0.0 | |||
| 7/31 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 196.0 km | |||