2008／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 木 | 0.0 | |||
| 5/02 金 | 0.0 | |||
| 5/03 土 | 72.0 | 24時間ラン |
1.8km×40周 |
午後1時スタート次の日12時。（予定は午後1時）右膝痛。いつもの箇所違う場所） |
| 5/04 日 | 0.0 | |||
| 5/05 月 | 0.0 | |||
| 5/06 火 | 0.0 | |||
| 5/07 水 | 9.0 | 1時間5分 |
右膝を気にしながら、ゆっくり走った。案外違和感はなかった。 |
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| 5/08 木 | 9.8 | 1．4km×7周 |
1時間7分 |
ゆっくりと走る。肩胛骨を意識しながら走る。まあまあ。 |
| 5/09 金 | 10.0 | 1．4km×7周＋２００ｍ |
1時間10分 |
走り終わったら右膝が痛み始めた。シップをする。あと1ヶ月治って欲しい。 |
| 5/10 土 | 0.0 | |||
| 5/11 日 | 0.0 | |||
| 5/12 月 | 0.0 | やばい。休養しよう。まあ私は不死鳥だから、またいつか羽ばたくだろう。必ず。 |
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| 5/13 火 | 0.0 | 不死鳥は死なず。それにしても今回は長い。 |
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| 5/14 水 | 0.0 | |||
| 5/15 木 | 5.0 | １時間 |
夜道をウォーキング。 |
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| 5/16 金 | 0.0 | |||
| 5/17 土 | 16.0 | ２時間 |
野球の応援のため、橋本小までの往復。 |
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| 5/18 日 | 22.0 | 岩手山ろくファミリーマラソン |
１時間４８分５８秒 |
右膝が痛くならないように最初１０ｋを５４分台。痛くならなかったのでペースをあげ後半の１１ｋを５４分台。どうやらかなりよくなってきているようである。 |
| 5/19 月 | 0.0 | |||
| 5/20 火 | 0.0 | |||
| 5/21 水 | 0.0 | ２５日に青森〜浪岡まで、伴走ランを行う予定。帰りは青森空港経由極楽温泉行き。約４０ｋｍ。今日はやっぱり休養する。 |
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| 5/22 木 | 0.0 | 日中たくさん動いた。でも、もっともっと動きたい。 |
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| 5/23 金 | 0.0 | |||
| 5/24 土 | 11.0 | 野球の応援 |
１時間１０分 |
子ども達からパワーをもらった。一喜一憂。昼のビールは美味しい。 |
| 5/25 日 | 45.0 | フットレース応援ラン |
青森〜浪岡まで。帰りは空港経由極楽温泉。風呂に入って反省会２時間。 |
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| 5/26 月 | 0.0 | |||
| 5/27 火 | 0.0 | |||
| 5/28 水 | 0.0 | |||
| 5/29 木 | 0.0 | |||
| 5/30 金 | 0.0 | |||
| 5/31 土 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 199.8 km | |||