月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 日	0.0
11/02 月	0.0
11/03 火	0.0
11/04 水	0.0
11/05 木	0.0
11/06 金	0.0
11/07 土	10.0	大和川	６０分	１週間ぶり！身体重い。１２月１３日の羽曳野市民マラソンに向けて、再出発
11/08 日	10.0
11/09 月	7.0
11/10 火	2.5
11/11 水	5.0
11/12 木	1.5
11/13 金	0.0
11/14 土	0.0
11/15 日	0.0
11/16 月	7.5
11/17 火	2.0
11/18 水	4.0
11/19 木	1.0
11/20 金	20.5
11/21 土	5.0
11/22 日	10.0
11/23 月	22.0
11/24 火	10.0
11/25 水	2.0
11/26 木	3.0
11/27 金	1.0
11/28 土	5.0
11/29 日	8.0
11/30 月	11.0
走行距離	148.0  km