月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 火	3.5	通勤ＲＵＮ	？？
9/02 水	2.5	通勤ＲＵＮ	？？
9/03 木	3.0	通勤ＲＵＮ	？？
9/04 金	4.0	通勤ＲＵＮ	？？
9/05 土	13.0	岡山県蒜山	１時間１０分	いかちゃん別荘近くでランニング。涼しくて気持ちよかった
9/06 日	0.0
9/07 月	3.0	通勤ＲＵＮ
9/08 火	1.0	通勤ＲＵＮ
9/09 水	0.0
9/10 木	0.0
9/11 金	1.0	通勤ＲＵＮ
9/12 土	11.0	家→八尾Ａｒｉｏ	１時間３分	久しぶりのＲＵＮ。サボリ癖って恐ろしい。。。
9/13 日	20.0	石川河川敷	２時間	久しぶりの石川河川敷。天気も良かったので気持ちよかった。走るって楽しいのですね♪
9/14 月	10.5	通勤ＲＵＮ	１時間５分
9/15 火	8.0	通勤ＲＵＮ	５０分
9/16 水	10.0	通勤ＲＵＮ	６０分
9/17 木	10.0	通勤ＲＵＮ	６０分
9/18 金	12.0	通勤ＲＵＮ	６５分
9/19 土	10.0	白浜アドベンチャーワールド周辺５ｋ 家周辺５ｋ	３０分 ３０分
9/20 日	9.5	家周辺	６０分
9/21 月	21.0	家→三郷町 石川河川敷	６５分 ５１分
9/22 火	15.0	石川河川敷１１ｋ 家周辺ジョグ４ｋ	６３分 ２５分
9/23 水	5.5	家周辺	３３分
9/24 木	5.0	通勤ＲＵＮ
9/25 金	10.5	通勤ＲＵＮ	６５分
9/26 土	6.5	金剛山	５０分
9/27 日	8.4	クラブ対抗	２０分４１秒（５Ｋ）
9/28 月	1.5	通勤ＲＵＮ
9/29 火	3.0	通勤ＲＵＮ
9/30 水	2.0	通勤ＲＵＮ
走行距離	210.4  km