chiko  (トライアスリート)
地域 : 東京    年齢 : ３０位のつもり･･･(^0^)""
一言 : 
目指せ！！スーパー婆          目指せ！！スーパー婆          目指せ！！スーパー婆          目指せ！！スーパー婆          目指せ！！スーパー婆          目指せ！！スーパー婆          目指せ！！スーパー婆          目指せ！！スーパー婆
2009／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 土
 
      
8/02 日
 
      
8/03 月
 
      
8/04 火
 
      
8/05 水
 
      
8/06 木
 
      
8/07 金
 
      
8/08 土
 
      
8/09 日
 
      
8/10 月
 
      
8/11 火
 
      
8/12 水
 
      
8/13 木
 
      
8/14 金
 
      
8/15 土
 
      
8/16 日
 
      
8/17 月
 
      
8/18 火
 
      
8/19 水
12.0 R
1"40'
 途中から膝に違和感！！やばい！！
8/20 木
 
      
8/21 金
 
      
8/22 土
 
      
8/23 日
 
      
8/24 月
 
      
8/25 火
 
      
8/26 水
6.0 R
 軽〜いジョギング
 36分
 膝復活！！やったねっ！！
8/27 木
6.0 R
 軽〜いジョギング
 35分
 気持ちよかった〜(^0^)
8/28 金
 
      
8/29 土
30.0 B
 江戸川河川敷
お天気も良くて気持ち良かった〜(^0^)　江戸川の河川敷へは、初めて行ったけどとーっても昭和！！畑も以外と多くてびっくりしちゃった！！でも、何だか落ち着く感じが心地良かったなぁ〜(^ ^)
8/30 日
12.0 R
 都内をぐるり
 1時間17分
 台風のおかげで風がちょびっと強くて（- -)""もう少し沢山走れるようになりたいなぁ･･･頑張るぞ〜！！おーっ！！
8/31 月
0.0 R

本日、台風の為お休みです。
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
30
36
km
km
km