カニ蔵  
地域 : 東京    年齢 : 40
一言 : 
2023つくばで約5年ぶり2時間半切り返り咲き、2024静岡で6年ぶり2時間27分切り。          2023つくばで約5年ぶり2時間半切り返り咲き、2024静岡で6年ぶり2時間27分切り。          2023つくばで約5年ぶり2時間半切り返り咲き、2024静岡で6年ぶり2時間27分切り。          2023つくばで約5年ぶり2時間半切り返り咲き、2024静岡で6年ぶり2時間27分切り。
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 金 7.0   jog
38分
左足の膝下から力入らない。三浦隆司強すぎワロタ。せっかくの連休も走れんだろなあ。
5/02 土 6.0   jog
35分
一歩も走れなくなった。なんで部屋の片付け。スポ整形外科でレントゲン撮ってもらった。とりあえず疲労骨折ではなく。おとなしくしとく。
5/03 日 20.0   jog
午前60分夕方60分
パッキャオメイウェザー観るためにWOWOW15日無料加入w。予想通り塩試合。メイウェザーは巧いけど好きにはなれんね。
5/04 月 21.0   jog
午前90分夕方30分
春日部は当然のようにDNS。今年DNS4本目だ。金もったいね〜。少しずつ良くなってるような変わらないような。ここ数日はFBを見ないようにしてるけど、案外なんも困らんな。このままやめちまうか。
5/05 火 20.0   jog
120分
自宅から川越街道、笹目通、目白通、環七、川越街道ぐるり。鍼治療で脛を重点的に。日曜の会場は立教大
5/06 水 21.0   jog
110分
川越街道新座手前で折り返し。夕方は珍山荘。お菓子食い過ぎた。5連休はリハビリで終わり。
5/07 木 3.0   jog
来年の職場を一足早く見学。まだ脚引きずる感じ。
5/08 金 8.0   jog@織田
3週間ぶり織田なのにタイムとり。金曜とは思えない混雑。明日のアド街はわが上板橋あるよ。
5/09 土 24.0   jog
昼90分夕方45分
アド街は我が上板橋。おでん屋行こうかな。相変わらず走り始め20分くらい脚が動かない。明日は昇任試験(受かるとは言ってない)
5/10 日 20.0   jog
朝20分夕方80分
管理職試験。択一簡単過ぎワロタw。論文はノー勉だが字数一杯埋めてやった。故障中のいい暇潰しにはなったかな。2010年から毎年(震災で中止の2011除く)出ていた仙台はこのためにエントリーせず。今月のラ◯ナーズは見ちゃダメ。
5/11 月 18.0   jog
95分
完治するまではスピード練習はやらない。しかたない。
5/12 火 4.0   jog
台風。屋根あるとこの下グルグル。また花粉症か目がかゆい。
5/13 水 2.0   ちょろjog
職場の歓送迎会。2日ほぼ休んでみたけど脚は変わらず。さすがにいい加減治ってくれないと困るな。
5/14 木 11.0   jog
60分
やる気がでないのでうだうだして走りに行くのも遅くなる。大谷翔平150q台連発すご杉内ですな。
5/15 金 15.0   jog
14km78分
久々に週5勤務で疲れたなw
5/16 土 20.0   jog
104分
今日もゆっくりジョグ。銀座で高い買い物orz。明日は熊谷だけど自分は棄権なり。
5/17 日 20.0   jog
昼間50分夕方45分
東日本実業団選手権の応援。熊谷気温31℃。
5/18 月 15.0   jog
14km72分
歩行時の痛みは緩和してきた。来週には復帰したいが。最近の若い奴らの考えてることはわけわからん。
5/19 火 12.0   jog
65分
成増まで往復。夏までは十八駅伝くらいしかレースない。
5/20 水 6.0   jog
今日は織田でタイムとり。足もまずまず回復してきたので1年前までの自分だったら参加していたかもしれんけど完治するまでは無理しない。大人になったなwまあレースも入れてないので焦る必要もないし。
5/21 木 12.0   jog
脚は9割治った感じ。しかしメシ食ったあとに走ったら横っ腹が激痛でペースあげられず。明日はソフトボール大会だったが業務都合で欠場・・・。
5/22 金 14.0   jog
織田裕二行ったけどまだ少し気になるのでジョグにしとく。ランナーズに嫁さんの記事が出ました。ワイは新婚パワーでどんどん走れなくなってんけど。
5/23 土 20.0   jog
105分
西武ドームで西武楽天戦。中学の修学旅行以来16年ぶり西武ドームだった。修学旅行で西武ドームってなんだよw
5/24 日 21.0   jog
96分
午前中は打ち合わせ。初回でもうついていけてない件w久々にいいペースで走れた。焦らずじっくり。
5/25 月 10.0   jog
53分
3時間半ぶっ通し打ち合わせ。途中で地震きても御構い無しで疲れた。
5/26 火 11.0   jog@皇居
10km53分くらい
12月以来の皇居。せんばさんとラン&飲み。洗濯機の話とかいろいろためになる話を聞かせていただいた。さて明日は練習復帰するかな。
5/27 水 11.0   合同練習5000m@織田
17分05秒(3'26-23-25-26-25)
1ヶ月ぶりにスピード出してみた。暑くて飲みあけで眠かった。思ってたよりは走れた。
5/28 木 20.0   jog
朝40分夜70分
午前半休。日中は暑くてやばい。
5/29 金 20.0   合同練習12000mPR(10000mDNF)@織田
36分07秒(3'36-39-37-36-37-38-37-36-33-37)
Ave3'37/km。予想外に雨降った。脚もまだまだだけどそれ以前に腕がめちゃ痛くなった。まともに腕振りしたの久々だからか。明日はチョイ仕事。
5/30 土 20.0   jog
朝と仕事終わってから分割ジョグ。ガンガン蚊に刺される。今だから言えるが前に住んでた光が丘のお○呂の王様はホモの聖地(笑)で近寄らなくなったw
5/31 日 23.0   jog
120分
自宅から光が丘行って2周して帰宅。結局5月はまるまるリハビリに費やして終わったけど、なんとか月末ぎりぎりで治った。体重久々に測ったらここ5年くらい見たことない数値だったので来月はライザップ計画だな。ブゥーチッブゥーチッ♪ ペーペケッペッペペーペーペペ♪
走行距離 455.0  km