SAM
地域 : 埼玉
年齢 : 69だぜ
一言 :
一言 :
ただの不健康ジョガーです。 ただの不健康ジョガーです。 ただの不健康ジョガーです。 ただの不健康ジョガーです。
2022/8
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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8/01 月 | 0.0 | 休養&休肝日 |
今朝の事務室は38度。仕事にならない。食欲もない。朝も昼も残して、夜は火を使わず缶詰。しばらく、「You Can Close Your Eyes」を重点的にやる。 |
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8/02 火 | 3.0 | 志木駅・スロージョグ |
0:18:54(6:18/K) |
帰りの車の外気温は42度。当分平日は3キロでいいことにする。新語「セルフケア」=医療放棄。解熱剤と咳止めは買っておこう。 |
8/03 水 | 3.0 | 志木駅・スロージョグ |
0:18:05(6:02/K) |
19時でもたぶん35度。猛暑日の昼間と一緒だ。3キロだけだから走れる。冷製パスタで禁酒。ちょっとだけギターの練習。 |
8/04 木 | 0.0 | 休養&休肝日 |
早退して4回目のワクチン接種。感染爆発しているのに浮かれている人の多いこと。今日は安静にして、明日はのんびり飲もう。 |
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8/05 金 | 0.0 | 休養 |
ミステリーの探偵もいろいろ出てきたが、今度は弓道美少女。用語が多くて読みも意味も分からず、出る度に前のページを探す。それでもおもしろかった。残り物の一口カツと酢豚で飲む。 |
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8/06 土 | 8.0 | 和光樹林・スロージョグ |
0:51:25(6:26/K) |
涼しかったのでちょっとだけ距離延長。久し振りに和光樹林公園方面へ向かった。次の曲の仕込み。楽譜づくりが面倒。麻婆肉・なすで飲む。 |
8/07 日 | 10.0 | 川越街道三芳・スロージョグ |
1:05:54(6:35/K) |
今日も涼しいかと思ったら、薄日が差して暑かった。身体も重いし、ほとんど1キロごとに休み休み。鮪の刺身と香味野菜サラダでちょっと飲んで、めかぶ納豆ご飯。 |
8/08 月 | 0.0 | |||
8/09 火 | 0.0 | |||
8/10 水 | 0.0 | |||
8/11 木 | 0.0 | |||
8/12 金 | 0.0 | |||
8/13 土 | 0.0 | |||
8/14 日 | 0.0 | |||
8/15 月 | 0.0 | |||
8/16 火 | 0.0 | |||
8/17 水 | 0.0 | |||
8/18 木 | 0.0 | |||
8/19 金 | 0.0 | |||
8/20 土 | 0.0 | |||
8/21 日 | 0.0 | |||
8/22 月 | 0.0 | |||
8/23 火 | 0.0 | |||
8/24 水 | 0.0 | |||
8/25 木 | 0.0 | |||
8/26 金 | 0.0 | |||
8/27 土 | 0.0 | |||
8/28 日 | 0.0 | |||
8/29 月 | 0.0 | |||
8/30 火 | 0.0 | |||
8/31 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 24.0 km |