月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 火	12.0	石田	60.1kg	8月に入った、今朝は曇って走りやすい。午前外来普通、TKAゲト。午後回診、入力、論文読み。
8/02 水	15.0	長沼大橋😊	60.0kg	今朝は晴れて朝から暑い。午前外来盛況、午後回診、トダさんへ。
8/03 木	6.0	石田ショート	61.1kg	昨晩夜更かしのため短めに走る。午前外来普通、午後回診、作図、夕方はみどりの窓口へ。
8/04 金	12.0	石田	60.6kg	今朝は普通に暑い。午前回診、午後THA、JOANR。急患入院もあり、割と疲れた。
8/05 土	6.0	石田ショート	60.8kg	昨日手術疲れのため短めに走る。幸い体調は良い。午前外来普通、午後メガ当番。
8/06 日	10.0	R150	61.1kg	朝からカンカン照りで非常に暑い。午前家事、午後は夏休みと山口準備す。夕方は石田のメッシとなり、R/Kとサッカーす。
8/07 月	22.0	丸子	61.1kg	久し振りに丸子まで走ったが調子はよい。午前外来盛況、午後SMO、JOANR、OP入力で遅くなる。
8/08 火	0.0	夜更かしのためお休み	?	昨晩夜更かしのためお休みす。午前外来普通、DLMOのドタキャンあり。午後HTOで遅くなる。
8/09 水	6.0	石田ショート	61.6kg	夏休み前の山場が終わった。午前外来普通、午後回診、川崎Fどうする? 台風7号が気になり、泊さんを予約した。
8/10 木	18.0	SBS, R1	60.6kg	体調は良い。午前外来44名、午後緊急ECTR、そのほか残務処理で遅くなる。夕方銀行巡り。
8/11 金	6.0	石田ショート	61.0kg	今朝も暑い。張り切って外科当番日に出勤す。フロ・ポンチョを購入してあげた。
8/12 土	18.0	SBS, R1	60.8kg	暑いが頑張って走った。午前外来普通だが急患入院あり。午後回診、アイスタへ。レモンガス取ったぞ!清水vs山口は1-0で勝利、勝ちロコも見れて気分よく自宅に戻る。
8/13 日	6.0	石田ショート	60.8kg	昨日夜更かしのため短めに走る。R&Kの自転車伴走があったため余計に疲れた。午前家事、足虎、午後旅行の準備に追われる。
8/14 月	22.0	丸子	62.9kg	台風7号の影響で雨が降り始めた。午前外来、午後疣取り、JOANR。
8/15 火	12.0	石田😊	61.0kg	時折ゲリラ豪雨の中走る。午前中に安倍川で竜巻あり、西脇付近が破壊された。
8/16 水	10.0	中田、大浜街道、西島	60.8kg	昨日は早めに寝たので体調は良い。今朝はコースを変更し、昨日の竜巻被害の確認す。午前滝雨で新幹線が止まる。午後回診、論文読み。夕方はアルビユニをゲトす。
8/17 木	18.0	SBS, R1	60.5kg	晴れて気温が高い。休み前の最終外来、割と落ち着いていた。午後回診、出発の準備す。
8/18 金	0.0	高松に出発	?	4:00起きで栗林公園に向かう。16時ころ栗林公園に到着、18時にホテルチェックイン。筑波拓朗選手(#7)と上良潤起選手(#93)と一緒に写真撮影を行った。夕食はとんかつ松のやで頂く。
8/19 土	0.0	こんぴらさん、桂浜	?	6:00起きでさぬきうどんを食べてから桂浜に向かう。はりまや橋、ひろめ市場で夕食を調達し、早めに寝た。エスパルスが3-2でゼルビアに勝利す。
8/20 日	0.0	日曜市、道後温泉、松山城	?	日曜市で朝食をゲト、道後温泉に向かい、松山城へ。にぎたつ会館、道後ハイカラ通り、夜はホテルで済ます。
8/21 月	0.0	阿波おどり会館、眉山ロープウエイ、鳴門公園	?	阿波おどり会館、眉山ロープウェイ、鳴門公園(渦の道)を楽しみ、無事に17時ころNEXELα鳴門に到着す。
8/22 火	0.0	鳴門から静岡へ😊	?	6時に鳴門を出発、16時過ぎに無事に静岡に到着した。4泊5日で1,488km... よくベルファイアーは走った。夕方は洗濯、写真整理で忙しい。
8/23 水	15.0	長沼大橋😊	63.1kg	久し振りに走った。午前外来多数、EPRゲト。午後回診、入力、夜間はアピタへGo !
8/24 木	6.0	石田ショート	62.9kg	昨晩寝不足のため短めに走る。午前外来盛況、午後回診、お勉強、早めに休む。
8/25 金	12.0	石田	62.5kg	良く寝れて疲れも取れた。午前回診、午後TKA、JOANR。
8/26 土	6.0	石田ショート	62.1kg	早めに起きて早めに電車出勤。午前外来多数、午後足の外科フォーラム、その後慰労会へ。
8/27 日	10.0	R150	61.6kg	暑かったが、頑張って走った。午前ドコモ改番、午後はメール不調でvieder kommenとなる。夕方は子供とふれあい公園で野球す。
8/28 月	6.0	石田ショート	61.5kg	早めに起きて走った。午前外来多忙、49名。午後OPが急遽中止となる。
8/29 火	12.0	石田😊	61.6kg	まだまだ暑い日が続く。午前外来普通、午後手術変更で忙しい。夕方は医局会。
8/30 水	6.0	石田ショート	61.3kg	昨晩夜更かしのため短めに走る。午前外来、OPドタキャンあり。午後回診、早めに戻って体調管理す。
8/31 木	18.0	SBS, R1	60.6kg	昨晩は良く寝れて体調は良い。午前外来盛況、急患入院あり。午後回診、シャトル。浦和の処分は... 。
走行距離	290.0  km