月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 土	18.0	SBS, R1	61.8kg	新年度が始まった。朝早く起きてしっかりと走る。外来は閑散としており、早めに帰宅す。夕方は杏林堂へお買い物。
4/02 日	10.0	R150	61.9kg	早めに起きて走った。午前家事、昼から中央体育館にベルのホーム最終戦を観に行く。ベルテックスvsトライフープ岡山 100-85で勝利す。ユニフォームクッションもゲットし、ホーム最終戦を存分に楽しめた。
4/03 月	18.0	SBS, R1😊	62.3kg	午前外来、急患入院対応で忙しい。午後回診、沼津チケ、夕方はキタムラへ。
4/04 火	12.0	石田	61.6kg	少しお疲れ気味。午前外来少な目、午後はOCTR、γ-nail、JOANRで遅くなる。MPO論文がまた引用された、うれしい。
4/05 水	6.0	石田ショート	61.4kg	昨晩夜更かしのため短めに走った。午前外来盛況、午後回診、早めに戻る。
4/06 木	18.0	SBS, R1	61.5kg	小雨の中走る。調子はまうまずか。午前外来盛況、50名弱。午後回診、入力で遅くなる。
4/07 金	12.0	石田	61.5kg	朝は小雨で済んだ。午前ばね指、午後高難易度THA、JOANR、みどりの窓口。
4/08 土	18.0	SBS, R1	61.1kg	頑張って早めに起きて走った。午前外来普通、HTOゲト。午後OP入力、回診、MYFCとファジ。
4/09 日	10.0	R150	62.1kg	脚の疲労感が抜けない。午前選挙、午後ノートン更新、爆睡す。
4/10 月	10.0	R150	62.8kg	今朝も軽めに走った。午前外来爆裂、午後固定術で遅くなる。24時前に帰宅、やれやれ。
4/11 火	0.0	夜更かしのためお休み	?	流石に寝不足のため走れず。午前外来平穏、TKAゲト。午後回診、OP入力、早めに戻る。
4/12 水	15.0	長沼大橋	61.kg	月曜日OPの脚の疲労感がまだ残る。調子は良くない。午前外来盛況、Kingゲト。午後回診、入力、ACLチケの概要が決まる。
4/13 木	18.0	SBS, R1	61.4kg	今朝は割と気温が低く走りやすい。午前外来45名、午後回診、MT、入力で遅くなる。
4/14 金	12.0	石田	61.6kg	脚の疲労感は残るが気分よく走れた。午前回診、午後TKA、JOANR。
4/15 土	0.0	雨のためお休み	61.5kg	雨のためお休みとした。体調はよい。午前外来普通であったが、トラブルあり... 。午後回診を済ませ夕方はKのオメデトさん。鹿島と川崎がまた負けた...泣ける。
4/16 日	22.0	丸子😊	61.2kg	久し振りに丸子まで走った。暑さもありキツイ。午前森下公園で自転車、サッカー。午後バロー、昼寝。清水が山口に6-0で勝った、嬉しいがちょっと複雑である。
4/17 月	10.0	R150	61.5kg	流石に昨日のサッカーの疲労が残る。午前外来普通、午後DLMO、Akin、JOANR。ACLチケット完売?( ﾉД`)ｼｸｼｸ…。
4/18 火	12.0	石田	61.5kg	左膝の違和感がある... 。午前外来平穏、午後ばね退治、夕方は浦和ホテル予約。
4/19 水	15.0	長沼大橋	61.5kg	左膝の違和感は続く。午前外来盛況、午後回診、ACL残念賞。南浦和はそのままでヤクルトに変更す。
4/20 木	10.0	R150😊	61.3kg	お疲れ気味のため短めに走った。午前外来爆裂、50名弱。午後回診、早めに戻る。夕方はMER、ACLチケは残念賞。
4/21 金	12.0	石田	61.1kg	ACLのメールアラートあり、X dayが来た。ディナー付きで17,000円なり。11/16にユニを購入し、約半年の間の努力が遂に報われた。早めに戻って明日の最終準備を行う。
4/22 土	0.0	広島、博多に移動	?	6:42発ひかりで広島、その後博多に移動す。Vポイント、そして初めてのエディオンを堪能す。1-2で負けた... 。
4/23 日	0.0	ACL福岡国際会議場	?	朝セレッソユニをゲトす。朝からJCR2023でみっちりとお勉強をする。
4/24 月	0.0	夜更かしのためお休み	?	夜更かしのためお休み。午前外来盛況、THAゲト。午後Kingさん、入力で遅くなる。ACLユニゲットできず... 仕方ない。
4/25 火	12.0	石田	62.6kg	寝不足だったが走った。さすがに外来は少し眠い。午前外来平穏、夕方は医局会、キタムラへ。
4/26 水	0.0	大雨のためお休み😊	?	雨のためバス送迎係となった。午前外来平穏、午後タオルマフラーゲット。ちゃんとお勉強す。
4/27 木	18.0	SBS, R150	61.7kg	体調はまずまずである。午前外来50名超、午後MT、貯血、回診で遅くなる。
4/28 金	12.0	石田	61.4kg	体調はまずまず。午前DTO、午後論文がまたReviseで返ってきた。またかぁ...。
4/29 土	6.0	石田ショート	61.0kg	お疲れ気味のため短めに走った。救急当番日は26名と平穏であった。Reviseを始めた。夜は一家で散髪す。
4/30 日	10.0	R150	62.1kg	ACL Finalで寝不足気味だが気分は良い。午前家事、清水国立チケットゲット。午後沼津と筑波の準備、その後論文のrevision作業す。
走行距離	316.0  km