MYGA  
地域 : 静岡    年齢 :
一言 : 
12:35,53,55,13:08 前半9分41秒/後半2分40秒/合計12分21秒(2017/12/7)          12:35,53,55,13:08 前半9分41秒/後半2分40秒/合計12分21秒(2017/12/7)          12:35,53,55,13:08 前半9分41秒/後半2分40秒/合計12分21秒(2017/12/7)          12:35,53,55,13:08 前半9分41秒/後半2分40秒/合計12分21秒(2017/12/7)
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 火 12.0   石田
61.8kg
やや寝不足気味だが体調はよい。午前外来盛況、50名弱。午後サムライブルー発表、権田さんが選出された。夕方は杏林堂でお買い物。
11/02 水 27.0   長沼大橋
松山城公園
61.3kg
?
早めに寝たので体調はよい。午前8時21分のこだまで名古屋まで、そこからのぞみで岡山まで行き、特急しおさいので松山に午後2時13分に到着す。約4時間、大変であった。
11/03 木 22.0   CO走
?
JSSF 1日目。朝からみっちりとお勉強、夕方からは蛍で静岡足の外科フォーラムの初会合に出る。楽しかった1日が終わる。
11/04 金 15.0   松山大学、愛媛大学
?
JSSF 2日目。学会終了後、道後温泉、松山城、コミセンでバイクス戦(91-100)で残念賞。
11/05 土 15.0   松山城
65.1kg
朝から気合で早起きして走った。真っ暗の中、気分よく走れた。朝食後、足虎、動画編集し、10時21分発の特急で松山を後にする。清水が札幌に3-4で逆転負け、J2行きが決まった。帰宅して体重を測ったら驚愕の数字であった。
11/06 日 22.0   安倍川橋
62.5kg
いかんせん体が重い。朝大量に排便があり、62.5kgとなっていた。午前家事、午後爆睡でやっと復活す。
11/07 月 22.0   丸子
62.8kg
気温も下がって状態は良くなっている。午前外来爆裂、午後回診、THA入力。夕方はサンタさん暴露...。
11/08 火 12.0   石田
62.2kg
昨日はHの成長痛の対応で寝不足気味となった。午前外来盛況、午後ECTRと忙しい。
11/09 水 15.0   長沼大橋
61.2kg
体調はまずまずである。午前外来56名、急患入院あり。午後回診、入力。
11/10 木 18.0   SBS, R1
61.8kg
脚に疲労が残るので短めに走った。午前外来盛況、DTOゲト。午後回診、入力で遅くなる。ヘロヘロである。
11/11 金 12.0   石田
61.5kg
早めに起きて走ったが、脚が重いのは相変わらずである。朝からばね指、膝蓋骨ORIF、午後はTKA、JOANRと忙しい。
11/12 土 18.0   SBS, R1
61.5kg
昨日は終日手術で大変であったが、なぜか脚の状態は良くなっている。午前外来40名、午後回診で遅くなる。
夕方はコバ文へ。
11/13 日 42.0   新東名、桜峠
60.9kg
疲労感が残る状態、気温も高くいまいちであった。日焼け止めを塗らなかったのも原因であろう。が、なんとか予定の走り込みはこなせたのは良かった。午前自転車でR150、から揚げ本舗で三冠王を購入。午後はまったり過ごし、夕方は爆睡す。藤枝MYFCがJ2に大きく一歩前進した。
11/14 月 22.0   丸子
61.5kg
疲労感が残るが頑張って走った。残り3週間、テーパリングしながら状態を上げていく。午前外来普通、が、OP患はいない。午後回診、聖地巡礼のまとめ。
11/15 火 12.0   石田😊
61.5kg
疲労感が残るが改善はしている。午前外来平穏、午後回診、認定医revision... ( ノД`)シクシク…。夕方は郵便局とキタムラへ。
11/16 水 15.0   長沼大橋
60.9kg
疲労感はいい感じに抜けてきている。午前外来普通、午後回診、学会の整理。
11/17 木 18.0   SBS, R1
61.0kg
ピア)カから5,700円のrefundが無事済んだ。気温が下がり大分調子が良くなってきた。午前外来閑散、ころな第8波の影響もあるのか。夕方藤枝市総合運動公園サッカー場見学... 蹴球都市 サッカーと、時間を刻む。良い響きだ。
11/18 金 12.0   石田
61.0kg
疲れも取れて体調はよい。周りはコロナっているのが、気になる程度。午前ばね指、午後THA、JOANRで遅くなる。
11/19 土 6.0   石田ショート
61.0kg
ジュビロマラソンの最終調整、調子はよい。午前外来盛況、急患入院あり。午後入力、回診、夕方は明日の準備にかかる。
11/20 日 32.0   ジュビロ磐田マラソン
藤枝市総合運動公園
61.0kg
?
強風の中頑張って走った。1時間37分49秒とまあまあの結果であった。レース後は藤枝市総合運動公園サッカー場にパブリックビューイングに行く。藤枝は長野に0-0で分け、J2昇格が決定する。
11/21 月 3.0   石田ショート
61.7kg
疲労感が劇溜まり、朝から冷たい雨のため散歩とジョグで終わらせた。午前天気が回復し外来盛況、午後ばね指、夕方は銀行巡り。
11/22 火 12.0   石田
61.7kg
暖かい朝である。疲労、筋苦痛が残り思い走りである。午前外来普通、HTO-DTOゲト。午後抜釘、入力で遅くなる。
11/23 水 15.0   長沼大橋
61.3kg
冷たい雨の中走る。体調は良い。午前家事、午後は自宅でまったりと過ごす。疲れは取れた。川崎Fのユニを購入した。WCサムライブルーがドイツを2-1で撃破す。
11/24 木 18.0   SBS, R1😊
61.9kg
疲れも取れていい感じである。心の中のもやもやも取れて、心機一転、頑張るぞ。午前外来閑散、午後回診、入力、みどりの窓口へ。
11/25 金 12.0   石田
61.6kg
気温が高く半袖でちょうどよい。昨日影響で体が重い。午前回診、午後TKA、JOANR、防府の下調べ。
11/26 土 18.0   SBS, R1
61.1kg
小雨の中気持ちよく走れた。気温も低く、脚の疲れも取れていい感じである。午前外来普通、午後回診、夕方はアルペンへ。
11/27 日 18.0   SBS, R1
61.6kg
朝早く起きて頑張って走り、掛川市のたまりーなへ。男子3人でサッカー大会、早めに自宅に戻ってWC観戦す。コスタリカに0-1で負けた...
11/28 月 22.0   丸子
61.9kg
暖かい朝である。半袖のみで走った。午前外来盛況、ア腱断裂襲来。午後DTO、入力で遅くなる。
11/29 火 3.0   石田ベリーショート
61.9kg
昨日夜更かししたため、軽く走って終わらせた。気温が高くイマイチである。午前外来閑散、午後腱縫合術、夕方は医局会。
11/30 水 15.0   長沼大橋
61.9kg
暑すぎるのでノースリーブで走った。11月というのになんでこんなに暑いのか。午前外来平穏、がDTOと急患入院ゲト。午後入力、週末の心の準備をする。
走行距離 505.0  km