MYGA  
地域 : 静岡    年齢 :
一言 : 
12:35,53,55,13:08 前半9分41秒/後半2分40秒/合計12分21秒(2017/12/7)          12:35,53,55,13:08 前半9分41秒/後半2分40秒/合計12分21秒(2017/12/7)          12:35,53,55,13:08 前半9分41秒/後半2分40秒/合計12分21秒(2017/12/7)          12:35,53,55,13:08 前半9分41秒/後半2分40秒/合計12分21秒(2017/12/7)
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 土 6.0   石田ショート😊
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昨晩夜更かししたため、短めに走る。午前外来40名超、処置多く午後2時かでかかる。その後回診、レセ、残務で遅くなる。
5/02 日 10.0   R150
60.5kg
風の強い朝である。晴れて気持ちは良い。午前家事、昼から内谷三輪公園に遊びに行く。
5/03 月 22.0   丸子
60.3kg
朝から静岡海岸、静大、高松公園にサイクリングす。早めに帰って自宅で論文読みす。コロナ禍で人混みには近づけない。
5/04 火 12.0   石田
61.2kg
さすがにGW太りはあるようだ。少し安心した。平時と同じ時間に起きて、竜ヶ岩洞へ。早めに戻ってふれあいで自転車三昧す。夕方は論文読みと散髪で終わる。
5/05 水 15.0   長沼大橋
60.9kg
朝早く起きて練習、その後シャトレーゼに10周年お祝い。そのままふれあい公園でマラソン、自宅で論文読み。GWが無事に終わった。
5/06 木 22.0   SBS, R1
61.2kg
GW開け出勤、気合を入れて早めに起きる。午前60名弱、急患入院ありで離院が18時過ぎとなる。忙しいが、ありがたい。
5/07 金 12.0   石田
60.2kg
早めに起きて出発す。さすがに最近はアームウォーマーも暑い。午前創外固定、午後TKA、JOANRで遅くなる。
5/08 土 18.0   SBS, R1😊
60.2kg
早めに起きて走った。午前外来盛況、午後までかかる。午後回診、その後自宅でまったりと過ごす。
5/09 日 10.0   R150
60.2kg
早めに起きて走る。黄砂が酷い。午前大覚寺公園、風が強く飛ばされそうだった。午後KOマートFine... これはありかもと思った。
5/10 月 22.0   丸子
60.9kg
割と寒い中走る。午前外来50名超、午後足関節固定術、回診、JOANRで遅くなる。
5/11 火 6.0   石田ショート
60.2kg
夜更かし、寝坊のため短めに走る。午前外来盛況、午後OCTR、回診、JAJSに論文が引用された。
5/12 水 15.0   長沼大橋(COMIRNATY)
60.1kg
早めに起きて、早めに外来を始める。外来は50名超と盛況。午後回診、COMIRNATY 1回目施行。特に問題はなかった。
5/13 木 18.0   長沼大橋
60.1kg
昨日より注射部位は痛むが問題はなし。午前外来盛況、50名超。午後THAゲト、入力、回診で遅くなる。
5/14 金 12.0   石田
60.2kg
急に熱くなってきた。午前回診、午後TKA、JOANRで遅くなる。
5/15 土 18.0   SBS, R1
59.9kg
眠いが頑張って走った。午前外来盛況、アキレス襲来、午後入力、MTで遅くなる。
5/16 日 10.0   R150
60.2kg
小雨の中走る。午前JCR、午後自転車ごっこ。夕方は論文読み。
5/17 月 22.0   丸子😊
60.6kg
朝から小雨だが気合で走った。午前外来普通、午後ばね退治、その後Lindholm法で遅くなる。
5/18 火 6.0   石田ショート
60.6kg
寝坊したため短めに走る。午前外来平穏、午後回診、論文読み、夕方は銀行へ。
5/19 水 15.0   長沼大橋
59.7kg
霧雨の中走る。天気が悪く、午前外来は閑散としている。午後回診、論文読み。サーパスができるようだ。
5/20 木 22.0   SBS, R1
59.7kg
早めに起きて出勤、本日は外来盛況である。午後救急者で緊急入院、回診、データまとめ、夕方はお買い物。
5/21 金 12.0   石田
59.7kg
朝から強い雨であったが、なんとか走った。午前からSMOT、術中に救急車が襲来する。夕方はMT、その後JOANR、データ整理で遅くなる。
5/22 土 0.0   夜更かしのためお休み
59.9kg
寝坊したため久し振りの休養日とした。朝から外来は盛況、救急車、入院あり。午後cast、回診で遅くなる。
5/23 日 10.0   R150
59.9kg
気温が上がり走りにくい。午前トラヤ、午後森下公園、その後昼寝をする。
5/24 月 22.0   丸子
60.9kg
爆睡したため体調は良い。午前外来爆裂、午後救急車来院、その後γ-nail、夕方は医局会、回診、入力多数で遅くなる。
5/25 火 6.0   石田ショート
60.6kg
寝坊したため短めに走る。昨晩は苛々してなかなか寝付けず、朝から頭がボーってする。午前平穏、午後緊急EPRで遅くなる。
5/26 水 15.0   長沼大橋😊
60.7kg
寝不足だが気合で走る。午前外来盛況、DRF急患入院あり。午後回診、入力、創外固定商談。
5/27 木 15.0   SBS, R1
60.2kg
朝から雨だが頑張って走った。午前外来少な目、午後回診、入力、夕方はWeb EXとなる。
5/28 金 12.0   石田
60.4kg
気温が低く走りやすい。午前前腕ORIF、午後は回診、論文読み、夕方はアルペンへ。
5/29 土 18.0   SBS, R1
59.8kg
体調は良好である。最近外来が落ち着いてきてしまっている。午後回診、夕方は自転車す。
5/30 日 10.0   R150
60.0kg
いつもとは違うコースを走る。午前浜北森林アスレチック、久し振りの体力勝負であったが戦わずに負けた。怪我がなくて何よりである。17時に帰宅、その後は足虎作業。
5/31 月 22.0   丸子
60.8kg
昨晩は爆睡したため体調はよい。午前外来stable、6月はなんかやばいか。午後JSSF 2021申し込み、大隈講堂に行きたい。
走行距離 435.0  km