月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 木	18.0	SBS, R1	61.7kg	朝は霧雨である。午前外来60名超、午後回診、銀行巡り後自宅で論文読み。
10/02 金	12.0	石田	61.5kg	寝坊したためいそいそと走る。若干生暖かい。久し振りに終日duty freeである。隣人のつぶやきが... 。
10/03 土	0.0	運動会休み	?	朝からバス停、運動会で当然のお休み。明日の当番日に向けて英気を養う。
10/04 日	10.0	R150	61.8kg	早起きして走る。午前から終日当番日で忙しい。入院1名、落ち着いていた。
10/05 月	10.0	R150	62.4kg	昨日に引き続きR150である。午前外来盛況、新患多し。午後足関節ORIF、その後回診、レセ、入力で遅くなる。
10/06 火	0.0	夜更かし休み	?	流石に24時半帰宅では走れない。午前いい感じに外来、THAゲト。午後入力、早めに戻る。
10/07 水	15.0	長沼大橋	61.7kg	気温も下がり気分もよい。午前外来盛況、午後回診、P社と久し振りの面談。お弁当会が始まる。
10/08 木	18.0	SBS, R1	62.2kg	雨の中走る。午前外来爆裂、午後緊急入院、緊急手術で遅くなる。それにしても寒い日が続く。
10/09 金	6.0	石田ショート	62.6kg	気分が乗らず、寝坊した。そのため短めに走る。台風14号は幸い本州に大きな影響はなさそうだ。午前回診、午後MEGA疣取り。
10/10 土	18.0	長沼大橋	61.2kg	朝から台風の大雨だが果敢に走った。午前家事、午後論文読み、メガ、その後おめでとう会。
10/11 日	10.0	R150	61.8kg	朝早起きして走る。午前浜医、ガリバー(お休み!)、その後谷島屋でAO骨折治療法第3版を購入する。
10/12 月	22.0	丸子	62.?kg	気温が急激に上がってきつい。午前いい感じに外来、が平穏である。午後回診、会議。
10/13 火	12.0	石田	61.8kg	今朝も暖かい。手の傷が気になるが気合で走って出勤へ。午前外来平穏、少し落ち着いてきたのか。午後Os peroneum、その後論文読み。
10/14 水	15.0	長沼大橋	61.2kg	気温が高めなのは本日までか。朝は霧雨少々だったが、動物園は大丈夫だった模様。午前外来盛況、午後回診、論文読み。
10/15 木	18.0	SBS, R1	61.4kg	気温も下がり体調は良い。午前外来盛況、50名超え。踵骨fx襲来。午後作戦会議、入力で遅くなる。
10/16 金	12.0	石田	61.4kg	気温が下がって走りやすい。午前回診、午後THA、JOANRで遅くなる。週末は運動会、いけそうか?
10/17 土	18.0	SBS, R1	61.4kg	寒い朝である。午前外来いい感じ、局麻OP2件ゲト。午後入力、回診で遅くなる。明日晴れますように。夜は頑張って喪中はがきの作成す。
10/18 日	0.0	運動会休み	?	自転車で瀬名へ。その後丸井、セノバでゆっくりとした時間を楽しむ。
10/19 月	22.0	丸子	62.4kg	寒くなって走りやすい。午前外来平穏、午後アキレス腱、LTO@自家骨6時間20分でめっちゃ遅くなる。
10/20 火	0.0	夜更かし休み	?	24時帰宅のため当然走れず。午前外来平穏、午後踵骨ORIF via sinus tarsi approach。
10/21 水	15.0	長沼大橋	61.9kg	気温も下がって走りよい。気分もよく体も軽い。午前外来普通、午後回診、久し振りに早めに戻る。
10/22 木	18.0	SBS, R1	62.2kg	低気圧の接近で暖かい。午前外来50名超、肩関節脱臼整復NGでごめんなさい。午後回診、夕方は医局会で遅くなる。
10/23 金	12.0	石田	62.1kg	久し振りの雨である。気温も上がりやな感じ。午前ばね指、その後遅くまでLTO、plafondplasty... 。
10/24 土	6.0	石田ショート	61.9kg	夜更かしのため短めに走る。午前普通に外来、午後回診後帰宅する。
10/25 日	10.0	R150	62kg	早めに起きて走る、疲労抜きが目的の練習、気分もよかった。午前家事、その後論文読み。
10/26 月	22.0	丸子	62.2kg	気温が下がってかなり寒い。気分よく走れた。午前外来爆裂、午後DLMO、回診、JOANRで遅くなる。
10/27 火	12.0	石田	61.6kg	今朝からアームウォーマーが出動した。ちょうどいいか、やや暑い。午前外来やや少な目、午後説明会、ばね退治。
10/28 水	15.0	長沼大橋	61.8kg	右肩甲部痛があってつらい。走る振動が響く。午前外来盛況、午後回診、論文読み、データ整理。
10/29 木	18.0	SBS, R1	61.4kg	寝不足だが気分もよく調子はよい。午前外来盛況、午後回診、論文読み。
10/30 金	6.0	石田ショート	61.6kg	寝坊したので短めに走った。きめつチケットゲト。午前DLMO、その後論文読み、銀行巡り。
10/31 土	18.0	SBS, R1	61.4kg	気温が下がって走りやすい。10月もまずまずよく頑張った。午前外来盛況、午後TKAゲト、回診、で遅くなる。夕方は散発す。
走行距離	388.0  km