MYGA  
地域 : 静岡    年齢 :
一言 : 
12:35,53,55,13:08 前半9分41秒/後半2分40秒/合計12分21秒(2017/12/7)          12:35,53,55,13:08 前半9分41秒/後半2分40秒/合計12分21秒(2017/12/7)          12:35,53,55,13:08 前半9分41秒/後半2分40秒/合計12分21秒(2017/12/7)          12:35,53,55,13:08 前半9分41秒/後半2分40秒/合計12分21秒(2017/12/7)
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 金 12.0   石田
63.1kg
気合で起きた。午前下腿髄内釘、その後TKA、極めつけは脱臼repoでめちゃ遅くなる。
11/02 土 18.0   SBS, R1
62kg
午前外来普通、TKAゲト。午後回診、レセプトで今日も遅くなる。夕方は明日の準備にかかる。
11/03 日 22.0   安倍川橋
62.7kg
久し振りの安倍川である。グランドはとても使用できる状態ではないが、走路はほぼ完全に復旧している。これなら防府マラソンに向けてちゃんとした練習が再開できる。10時19分のこだまで品川プリンスに向かう。13時からKnee Symposium 2019に参加する。夜間は天王洲に走りに行く。
11/04 月 20.0   北品川、天王洲
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冷たい雨であったが、北品川、天王洲、新馬場界隈を走った。寒かったが気分は良い。Knee Symposium2日目をじっくりと堪能す。
11/05 火 12.0   石田
64.1kg
寒い朝である。まずまずいい調子で走った。午前外来爆裂、午後HTOで遅くなる。頑張んなくちゃ。
11/06 水 15.0   長沼大橋
63.1kg
寝不足だが気合で走った。調子はまずまずか。午前外来盛況、橈骨遠位端襲来。午後回診、入力で今日もまた遅くなる。
11/07 木 22.0   安倍川橋(13分12秒)
63.8kg
ほぼ無風、台風のがれきもなくなり、クリアラップのはずだが13分を切れず。やはり調子が上がっていないのを感じる。午前外来50名超、午後回診、入力でヘロヘロとなる。夕方はジュビロの準備を始める。
11/08 金 12.0   石田
63.7kg
涼しい朝で走りやすい。昨日の疲労が溜まり、脚は重い。午前HTO、午後Hoffman 2で遅くなる。
11/09 土 22.0   安倍川橋
63.7kg
朝は大分寒い。昨日の疲れも軽く、気分よく走れた。午前外来普通、午後回診、SAFE-Q、夕方は明日のジュビロの準備にかかる。
11/10 日 25.0   ジュビロハーフ(1時間38分21秒)
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ポイント練習の影響で脚が重い。前半は全くと言っていいほど脚が動かなかった。レース終了後、軽い熱中症いかかったか。迎えの車の中で爆睡す。
11/11 月 22.0   丸子
63.4kg
バリバリ筋肉痛である。午前外来盛況、足関節外果、THAゲト。午後は緊急ORIFで遅くなる。日整会の更新申請が来た。
11/12 火 12.0   石田
63.9kg
寒くて走りやすい。午前外来盛況、午後ECTR、論文読み。夕方は銀行巡り。
11/13 水 15.0   長沼大橋
63.7kg
気温はやや高め。東静岡のマックがオープンした。疲労感で相変わらず脚は重い。午前外来盛況、午後入力、回診、夕方は銀くめぐり。
11/14 木 18.0   SBS, R1
63.1kg
久し振りの雨で安倍川沿いには出れず。午前外来盛況、午後MT、貯血。その後回診、論文読み、まったりす。
11/15 金 12.0   石田
62.7kg
寒い朝でグローブの初登場である。徐々に脚も軽くなっている。午前デケルバン、午後いぼ取り、論文読み。検定頑張れ。
11/16 土 22.0   安倍川橋
62.7kg
寒い。大分調子は良くなっているか。午前外来盛況、THAゲト。午後入力、回診で遅くなる。
11/17 日 42.0   新東名、桜峠
62.3kg
気温も低く気持ちよく走れた。疲労が残っている状態で走ったが、後半楽になったことは良いことだ。明らかに以前に比べて疲れが抜けにくくなっている。午後トラヤ、駅北でまったりす。
11/18 月 0.0   咽頭痛でお休み
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久し振りの咽頭痛でお休みとした。午前外来普通、午後回診、幸い本日は手術なしでまったりす。
11/19 火 18.0   ditto
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咽頭痛と鼻水で辛い。午前外来まずまず盛況、午後ECTR、ばねさん。
11/20 水 15.0   長沼大橋
62.8kg
急激に気温が下がり、調子もよくなっている感じがする。午前外来普通、OP患は上々の経過。午後回診、論文読み。
11/21 木 22.0   安倍川橋(12分43秒)
62.9kg
9:59-2:43の合計12分43秒と10th bestである。病み上がり、無風の割にはタイムが伸びたようだ。徐々に調子を上げて12月の防府に臨みたい。午前普通、午後回診、面談とわりと遅くなる。
11/22 金 18.0   SBS, R1
63kg
霧雨の中走る。体調は良くなりきってはいない。午前ばね指、午後回診、論文読み。GSOMIAが終了す、別にいいんじゃないですか。かと思いきや延長? なぜに。
11/23 土 0.0   発表会、N hotel
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発表会後、Nに直行す。時間なくて走れず、残念。GSOMIAは思わぬ展開となる。
11/24 日 0.0   リニア博物館
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朝からかいせい病院見学、リニア鉄道館に行った。新幹線のシュミレーターも体験でき、満足な気分で静岡に戻る。
11/25 月 22.0   丸子
63.5kg
気温が高く、薄着で走った。午前外来56名、午後尺骨短縮骨切り術で遅くなる。夜は院長と相談。
11/26 火 12.0   石田
63.5kg
急激に寒くなっている。昨日寝不足で眠いが果敢に走った。午前外来盛況、午後ECTR、入力と充実している。診断書が簡単にでいるようになるようだ。
11/27 水 18.0   SBS, R1
63.2kg
小雨だが明日の分もしっかりと走った。午前外来50名超、午後回診、論文読み。明日は雨でTTは無理か?
11/28 木 18.0   SBS, R1
63.5kg
雨で安倍川沿いには出れず。昨日と同じコースとなる。午前外来盛況、TKAまたまたゲト。午後回診、入力で遅くなる。
11/29 金 12.0   石田
63.3kg
寒い朝である。脚も軽く、調子が良くなっている気がする。午前回診、午後TKA、人工関節登録で遅くなる。
11/30 土 22.0   安倍川橋
63.1kg
気温4度、今シーズン最も寒い朝である。そろそろ厚手の手袋の登場か。調子はまずまずである。午前外来盛況、午後回診で遅くなる。術後の患者さんはみな順調で助かる。JOSRにまたMPO論文が引用された。
走行距離 500.0  km