月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 火	22.0	丸子(あけおめ走)	63.1kg	謹賀新年。年始早々病院から呼び出しで気分は晴れないが、初日の出を拝んで心を清める。午前急患対応、午後腰椎麻酔科手術で1日が終わる。はぁー。
1/02 水	22.0	安倍川橋	63.5kg	強い北風で押し戻される感じがする。年末年始の食い倒れで若干体が重い感じがする。午前コラショ購入、午後護国神社に初もうです。
1/03 木	22.0	安倍川橋(12分55秒)	63.7kg	10:11-2:43の合計12分55秒であった。気合は入っていたが、軽い咽頭痛と完全な無風でタイムは思ったより伸びなかった。午前駅伝観戦、午後凧揚げ、ジャンボエンチョーへ買い出しに行く。
1/04 金	12.0	石田	64kg	いやん、正月太りじゃ。が気温も低くテンションは高し。午前回診、午後論文読み。夕方は銀行巡り。
1/05 土	22.0	安倍川橋	63.1kg	気温は高めだが風が強く寒い。午前外来普通、というかまったり。午後レセプトと回診で遅くなる。
1/06 日	22.0	安倍川橋	63.1kg	早めに出発して初めて昭和通りを走る。まだまだ静岡には未知の世界がいっぱいである。午前家事、午後エアコン、シーリングライト買い替え@ヤマダ電機。
1/07 月	22.0	丸子	63.4kg	午前外来爆裂、午後HTOで遅くなる。なんだか寒気で座薬を入れたら楽になった。
1/08 火	0.0	多分風邪で走らず	?	体調は大分改善したが流石に今朝は練習はせず。午前外来爆裂、SHF緊急入院あり。午後鋼線牽引、手術準備で忙しい。
1/09 水	15.0	長沼大橋	64.1kg	咳が続いて走りにくい。仕方ないことだが、体重が増えた。午前外来爆裂、午後緊急Alexa Nailで遅くなる。
1/10 木	22.0	安倍川橋	63.9kg	咳は落ち着き始めた。多分咳喘息なのであろう。午前外来爆裂、午後回診、処置と夕方までかかる。
1/11 金	12.0	石田	63kg	気温が低く、気持ちよい朝である。午前回診、午後TKAで毎日毎日遅い日が続く。日清食品陸上部が事実上廃部となった。なんてこった。
1/12 土	22.0	安倍川橋	63.3kg	カラカラ天気が続く。午前爆裂外来、新患17名? 午後回診、MT、入力で遅くなる。夕方シーリングライトの交換、まさかの展開で割れた。
1/13 日	18.0	SBS, R1	63.7kg	本日は病み上がりのため、短めに走る。やはり体調は良くない。午前SICOT振込、午後は爆睡す。
1/14 月	42.0	新東名、桜峠	64.3kg	体調はイマイチだが果敢に走った。川沿いは真っ暗なので、サーチライト使用。昼はエアコン取付、夕方はメガへ。連休が終わった。
1/15 火	12.0	石田	64.1kg	寒い日が続く。事情で自宅でゴロゴロする日が多く、体重が増えてきた。午前外来爆裂、が急患はいない。午後ECTR、初めて挿入困難でOCTRとなった。もう一発はばね指。
1/16 水	15.0	長沼大橋	63kg	やはり体調はすっきりしない。ただただ走っているだけの状態が続く。午前外来50名超、午後というか夕方から回診で忙しい。
1/17 木	22.0	安倍川橋	63.0kg	早目に起きて果敢に走ったが、早すぎて真っ暗で脚元が見えず。ジョグで終わらせた。午前外来平穏、午後回診、その後夕方に帰宅す。
1/18 金	12.0	石田	62.4kg	体調は回復してきた。今朝も寒く、痺れる朝である。午前回診、午後TKAで遅くなる。
1/19 土	22.0	安倍川橋	63.8kg	寒い。徐々にではあるが、脚の状態は良くなってきた。午前外来爆裂、新患13名? 急患入院もあり。午後回診、入力で遅くなる。
1/20 日	18.0	SBS, R1	62.8kg	早目に起きて真っ暗の中走る。8時4分のこだまで品川へ。新高輪プリンス、品川ガーデンシティーを散策し、13時よりみっちりと講演を聴いた。20時過ぎ帰宅す。
1/21 月	22.0	丸子	62.5kg	体調は良くなっている。咳が完全に止まったのがうれしい。午前外来爆裂、急患入院あり、午後ばね指、入力と忙しい。
1/22 火	12.0	石田	62.8kg	西風が強く大変寒く感じる。大変なストレスの中、走り続けるのは大変だ。午前外来普通、寒いので新患が減っている模様。午後創外固定と忙しい。
1/23 水	15.0	長沼大橋	62.5kg	夜明け前に走る。体調も回復している。午前外来爆裂、午後回診、夕方郵便局に振り込みへ。
1/24 木	22.0	安倍川橋(13分33秒)	62.1kg	いい感じの追い風だがやはり病み上がりのため、タイムが伸びない。まさかの13分半オーバーである。午前外来普通、午後回診後自宅に戻る。
1/25 金	12.0	石田	62.5kg	朝はギリギリバスに間に合わず、残念賞である。午前回診、ばね指OP、午後論文読み。
1/26 土	22.0	安倍川橋	61.9kg	気合で走ったがやはり疲労が残る。あと2週間、疲労をうまくとって最終戦に臨みたい。午前外来普通、急患入院あり、午後入力、メガで遅くなる。夕方はオメデト会。
1/27 日	0.0	強制休養	?	積極的休養とした。疲れをしっかりと取って翌週に臨みたい。全豪で大阪選手が連覇す。すごい。終日まったりと過ごす。
1/28 月	22.0	丸子	62.5kg	寒い寒い。早めに起きて気合で走った。疲れも抜けて体調はまずまずである。午前外来爆裂、午後OCTR、その後医局会、銀行回り。
1/29 火	10.0	R150	62.4kg	短め、軽めに終わらせる。午前外来平穏、午後緊急デケルバン、夜は銀行、アピタ巡り。
1/30 水	0.0	矯正休養	?	疲労抜きのため強制的に休んだ。明日の最終TTに備える。外来はまずまず盛況である。手術が2月はどうなんだ。
1/31 木	22.0	安倍川橋(12分45秒)	62.4kg	12th bestである。前半9分54秒、後半2分50秒。Hustle後、体調万全でない中としては上々の記録である。気温が若干高く、終盤は明らかにばてた。午前外来閑散、午後はスタバ、その後ホンダで車検に突入す。EDL tenosynovitisのpaperがまた引用された。嬉しい。
走行距離	535.0  km