MYGA  
地域 : 静岡    年齢 :
一言 : 
12:35,53,55,13:08 前半9分41秒/後半2分40秒/合計12分21秒(2017/12/7)          12:35,53,55,13:08 前半9分41秒/後半2分40秒/合計12分21秒(2017/12/7)          12:35,53,55,13:08 前半9分41秒/後半2分40秒/合計12分21秒(2017/12/7)          12:35,53,55,13:08 前半9分41秒/後半2分40秒/合計12分21秒(2017/12/7)
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 日 10.0   R150
62kg
短めに走った。新年がついに始まった。午前家事掃除、午後静岡祭りに出かける。その後まったりす。
4/02 月 22.0   丸子
62kg
気持ちよく走れた。焼津みなとは翌日の準備のため、キャンセルとした。午前外来、午後ECTR、緊急デブリで忙しい。その後呼び出され、大変なことに。
4/03 火 12.0   石田
?
遂にこの日が来た。午後からX day手術、無事に終わりますように。6時間29分で手術は無事に終わった。合併症も特になく。よかった。
4/04 水 15.0   長沼大橋
?
寝不足だが気合で走った。調子はまずまずか。午前普通に外来、午後回診、入力。今日は早く帰りたい。
4/05 木 18.0   SBS通り、R1
61.9kg
ストレスは最高潮だが走った。午前外来爆裂、午後入力、繰り上げ返済、その後面談へ。
4/06 金 12.0   石田
61.9kg
Y先生が正式に決まった。えがった。午前いぼ取り、回診。午後THAとregistrationで遅くなる。
4/07 土 18.0   SBS, R1
62kg
疲労がピークに達している。明日の焼津みなとはDNSとしよう。午前外来爆裂、その後入力、回診と忙しい。
4/08 日 10.0   R150
62.4kg
終日まったりとする。明日の準備と作文で忙しい。論文が2回引用されたようだ。
4/09 月 0.0   Enterance
?
8時に出発、午前オメデト。午後はメガと終日忙しい。
4/10 火 12.0   石田
62.8kg
6時に出走、今朝から朝が早くなった。朝は7時12分のバスを見送り。午前外来普通、午後ECTR、分層植皮と忙しい。
4/11 水 15.0   長沼大橋
忘れた
気温も低めで走りよい。気分もよく快適に走れた。午前外来普通、午後回診、論文読み。
4/12 木 18.0   長沼大橋
忘れた
暖かい。今日から薄手の半袖に変更し走る。スタート時間が早まり、仕事にも良い影響があるようだ。午前外来爆裂、午後入力、回診、自宅でまったりす。
4/13 金 12.0   石田
61.9kg
調子はまずまずである。午前抜釘2件、午後は論文読み。JSSFのホテルをゲットす。
4/14 土 18.0   SBS通り、R1
62.4kg
気合を入れて職場に向かったらドタキャン? ありえん、午前放心状態で外来、午後回診、入力、オメデトさん。
4/15 日 0.0   大雨警報
?
夜から断続的な大雨でさすがにお休みとした。いい休みにはなった。
4/16 月 22.0   丸子
61.7kg
朝方ごめんなさいの電話あり。先週1週間、散々振り回されたが、にせ医者(整形内科医)と一緒に働かずに済んでえがった。午前外来爆裂、午後Evans OTで遅くなる。気分的にはお祝いしたい感じ。
4/17 火 12.0   石田
62.2kg
今朝はなにやら寒い朝である。気分を新に臓器別でまた頑張る。午前外来爆裂、午後神経剥離術、病棟処置で忙しい。
4/18 水 0.0   休み
?
ここ数日の疲労、心労がピークに達したためお休みとした。天気も雨で悪い。
4/19 木 18.0   SBS通り、R1
62.1kg
涼しい朝の中走る。体調はまずまずである。午前爆裂外来、ムンテラ、貯血で帰宅が遅くなる。夕方メール設定などでまったりと過ごす。
4/20 金 12.0   石田
62.1kg
朝はまだ涼しく走りやすい。日中は24℃の予想。終日OPなく、学会の演題登録を行う。
4/21 土 18.0   SBS通り、R1
62.4kg
デザレックスに変えてから眠気がよいようだ。体調はまずまず。午前外来やや少な目、午後は早めに帰宅する。
4/22 日 10.0   R150
61.8kg
暖かい。早めに走って磐田のアピタに行く。ロンドンマラソンはかなり暑くなるとの予想。記録は期待できないか?ケリダーとサッカーボールをAmazonで注文した。
4/23 月 22.0   丸子
62.4kg
気温が下がって走りやすい。午前外来普通、午後ECTR、論文検索、その後医局会。
4/24 火 12.0   石田
62.8kg
今朝も涼しめで走りやすい。午前いい感じに外来、午後デケルバン、論文読み。
4/25 水 0.0   大雨洪水警報
?
大雨警報で当然休み。出勤に1時間半を要した。疲れた。
4/26 木 18.0   SBS通り、R1
61.9kg
暑くて怠い。気温が急に上がり、走りが重くなる。午前外来普通、午後入力、その後まったりす。
4/27 金 12.0   石田
61.9kg
今朝も暑くて怠い。午前回診、午後THAで遅くなる。さあそろそろ5月、シーズンインとなるので気合を入れて頑張りたい。
初めての術中前方脱臼、毎度患者さんには勉強をさせられる。
4/28 土 18.0   SBS, R1
?
気分よく走れた。シーズンオフもそろそろ終わるので気楽な練習も最後。午前外来爆裂、TKAゲト。午後入力、作図、回診と忙しい。
4/29 日 6.0   石田ベリーショート
62.1kg
最後の休養期間なので疲れを抜くことに徹する。午前アサヒで自転車modify、午後ふれあい公園。
アミノ酸の摂取を再開した。シーズンインに向けて体調を万全のしたい。
4/30 月 6.0   石田ベリーショート
62.6kg
最終休養日、明日からまたシーズンインで頑張る。昆虫博物館がNGのため、高山市民の森へ行く。
クロアゲハをまぐれでゲトす。
走行距離 378.0  km