MYGA  
地域 : 静岡    年齢 :
一言 : 
12:35,53,55,13:08 前半9分41秒/後半2分40秒/合計12分21秒(2017/12/7)          12:35,53,55,13:08 前半9分41秒/後半2分40秒/合計12分21秒(2017/12/7)          12:35,53,55,13:08 前半9分41秒/後半2分40秒/合計12分21秒(2017/12/7)          12:35,53,55,13:08 前半9分41秒/後半2分40秒/合計12分21秒(2017/12/7)
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 日 43.0   静岡マラソン(3時間43分1秒)
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26:28-26:34(53:03)-25:19(1:18:22)-25:06(1:43:29)-26:48(2:10:17)-27:41(2:37:58)-27:04(3:05:03)-26:54(3:31:57)-11:04(3:43:01). 中盤以降かなり激しい雨の中のレースとなった。昨年とほぼ同じ状況で、静岡は寒くて暗いところと思われるのが心配だ。雨が降っているので早々に会場を後にし、静岡駅南の市々ラーメンで昼食を済ました。夕方は自宅でマラソンの整理後、まったりす。
3/02 月 0.0   サボリ
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昨日のマラソンの影響はさほどでもない。午前いい感じに外来、午後回診、論文作成。マラソンがらみでショッキングな事実が2つ... 年齢は言い訳にはできない、2003年の練習メニューを復刻するか。JFAS11週6日返事なし。
3/03 火 12.0   石田
65.1kg, 11%
マラソン太りあり、筋肉痛は軽め。12月の防府マラソンに向けて再出発す。午前まったり外来、午後DTO、CCDAで業者対応。MMTからもうれしいお誘いあり。JFAS12週返事なし、ついに3か月に入った!
お伺いメール1...
3/04 水 0.0   夜更かしサボリ
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さすがに昨晩は夜更かしし過ぎて朝起きれず。午前爆裂外来もサクサクとこなす。JFAS12週1日、メールも返事なし。KSSTAとかArthroscopyを考えるか。
3/05 木 22.0   安倍川橋(12分42秒)
64.1kg, 13%
気温は3度、安倍川橋TT走でセカンドベストをマークした。記憶では40秒であったが、自宅で時計を見たら42秒であった。午前爆裂外来、午後半休で早目に休む。JFAS12週2日返事なし。
3/06 金 12.0   石田(JFAS revision)
忘れた!
今朝も気温は低めで気持ちよく走れた。朝メールを開いたらJFASよりminor revisionのうれしいお知らせあり。ここ3か月のモヤモヤが一気にすっ飛んだ。面倒な確定申告も済ませているし、創外固定学会も演題を出していないので、revisionに全勢力を注ぐことが出来る。夕方から当直に突入す。
3/07 土 0.0   当直明け休み
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平穏な当直であったが、26時半まで論文の修正をしていたので眠い。が、minor revisionなのでゴールに向かって猛進する。
3/08 日 15.0   SBS通り、南幹線
63kg, 12%
早めに起きて走り、論文の手直しをした。午前イオン市野へ向かう。論文reviseで頭がいっぱいである。
3/09 月 0.0   早出論文revise
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早朝出勤し、論文の手直しをする。午後TKA、その後また論文修正作業。
3/10 火 12.0   石田
63.2kg, 13%
午前丸善英文校正申し込み、外来多忙またOCLTの紹介。午後ばね指、論文の手直し。
3/11 水 15.0   長沼大橋
63.2kg, 12%
今朝は氷が張るほど寒い。気分も良く脚の状態は良好である。午前まったり外来、午後論文修正、再投稿準備。
3/12 木 10.0   R150
63kg, 13%
論文reviseが気になってまともに走れず。午前爆裂外来、その後早めに帰宅し、Revision Submitted to Journalとなる。なぜかSHFの急患が来た。
3/13 金 12.0   石田
62.8kg, 13%
寒さで外来が閑散としている。午前デケルバンOP、午後CCHS、論文読み、MMT面談。
3/14 土 22.0   安倍川橋
62kg, 13%
午前賑わい外来、午後は入力後自宅でまったりす。JFAS返事なし。
3/15 日 15.0   SBS通り
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寝坊したので軽めに走った。午前買い物、終日まったりする。論文の結果が通知されず、飼い殺し状態である。
3/16 月 0.0   咽頭痛のためお休み
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風邪がをうつされたか... 体調不良のためお休みとした。午後デケルバン退治。またもやめいせい... にやしてやられた。ドタキャン騒動でイライラ。
3/17 火 12.0   石田
63.8kg, 12%
咽頭痛は改善した。気温が急に上がり、走りづらい。午前まったり外来、午後ECTR。JFAS再投稿後返事なし。
3/18 水 15.0   長沼大橋
忘れた
暖かくシャツ1枚で走った。午前外来急患、OP希望多し。午後入力作業に追われる。
3/19 木 0.0   大雨のため休み
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大雨のためお休みとした。午前爆裂外来後に、新幹線で東京に向かう。JFAS14週2日返事なし。夕方足虎更新作業す。
3/20 金 7.0   六本木ヒルズ界隈
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ホテルから六本木ヒルズ界隈に向かった。あまりの大きさに驚く、さすが大東京。朝から創外固定学会でみっちりとお勉強す。3月20日論文が再度reviseとなる。あと一歩の印象だが... 最後まで頑張る。
3/21 土 7.0   東京ミッドタウン界隈
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朝早起きして東京ミッドタウン界隈を走る。初めは小雨であったが、幸い止んで助かった。とにかく酔っ払いと泣いている人、警察官が多い街だ。ここにはとても住めない。学会会場を早々に撤収し、職場で論文の再修正を行う。
3/22 日 0.0   論文早出特打ち
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寝不足だったが6時に起きて、論文の再修正を終日行う。
3/23 月 0.0   26時までrevision投稿作業
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26時までrevision R2投稿作業のため、練習はお休み。午前爆裂外来、午後ECTR、アキレス腱縫合、夕方医局会、その後入力作業で忙しい。
3/24 火 12.0   石田
64kg, 13%
今日も眠い... 午前いい感じに外来、午後DTO抜釘、いろいろと忙しい日々が続く。JFAS Revision 2はまだ返事なし。
3/25 水 15.0   長沼大橋
64kg, 13%
気温がぐっと下がり走りやすいが、脚は重い。午前いい感じに外来、ギプス巻き、午後論文読み。
3/26 木 10.0   R150
63kg, 13%
今朝も気温が低く走りやすいはずだが、論文の結果がわからず気分が重い。午前爆裂外来、HTOゲト。平成26年度分の手術件数のまとめを行った。夕方銀行めぐりす。
3/27 金 12.0   石田
63.4kg, 13%
気温は今朝も低めである。脚の調子はまずまずだが気分が乗らない。午前リスフランORIF、午後回診、論文読み。
3/28 土 22.0   安倍川橋
63.3kg, 13%
気温が上がり薄手の長そでで走る。午前まったり外来、午後ツインメッセへ。JFAS15週4日、結論がまだ出ず。
3/29 日 0.0   疲労困憊で休み
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全身倦怠感、肉体疲労児のためお休み。午前中まったりと長寝した。JFAS15週5日最終結果なし。
3/30 月 22.0   丸子
63.9kg, 12%
気温高めで薄着で走る。午前まったり外来、午後回診、術前準備する。
3/31 火 12.0   石田
63.6kg, 12%
薄着で走ったので丁度好し。が、気分が乗らず調子はいまいち。午前まったり外来、午後HTOで離院が遅くなる。JFAS16週結論出ず。
走行距離 336.0  km