月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	17.0	丸子宿	63.7kg, 13%	今朝もなにやら涼しい中走る。昨日休んだ割には調子は良くない。午前外来、午後ばね指×2。その後は銀行めぐり。
8/02 火	13.0	石田界隈SJ	64kg, 14%	昨晩の駿河湾地震震度5弱で睡眠不足のため寝坊す。午前頚部骨2名緊急入院、午後は当然γネイル2件、レセプトで帰宅が遅くなる。アカはfemale?
8/03 水	22.0	安倍川橋TT(39分46秒CR !)	63.5kg, 13%	西島12分9秒、河口25分14秒、ガード下38分33秒、安倍川橋39分46秒のCR !。この暑さ、昨日の激務の後のCRには驚いた。午前爆裂外来、午後回診、レセプトetc。
8/04 木	15.0	長沼大橋SJ	63.8kg, 12%	昨晩は9時半就寝だったが今朝も寝坊で出発が遅れる。徐々に体が軽くなっていく感じがした。午後は半休で散髪し、爆睡。
8/05 金	22.0	安倍川橋(逆)SJ	63.7kg, 12%	高温多湿の中根性で走る。疲労が溜まり体調はイマイチだが、週末はウェスティン大阪なので走り貯め?午前HTO抜釘。
8/06 土	15.0	長沼大橋SJ	65kg, 12%	大阪出発の前に走る。気温が高く体が重い。9時12分発のひかりで静岡を出発す。
8/07 日	20.0	淀川、梅田シティー界隈	?	淀川花火大会の後の淀川を走る。一言、汚い...　日本人として恥ずかしいくらいのゴミゴミ。気分が悪くなった。ファイザーのETN講演会出席後、三省堂で立ち読み、16時50分のこだまで静岡に戻る。
8/08 月	22.0	丸子宿SJ	64.7kg, 12%	なぜだか少し体が軽く調子がよい。最後も気持ち良く上がれた走りであった。午前爆裂外来、午後緊急アキレス腱縫合術。その後21時まで医局で仕事。
8/09 火	12.0	石田(右回り)	64.7kg, 13%	昨日と打って変って調子が悪い。寝苦しくてダルイのが原因か。午前まったり外来、午後尺骨抜釘。
8/10 水	22.0	安倍川橋TT	63.7kg, 11%	昨日に引き続き高温注意報が発令。気温(28℃)、湿度(90%?)ともに高くロードはペース走、川沿いはB. up走で43分くらいかかる。その後東名で5台の玉突き事故に遭遇し職場に遅れる。モンペ(夫だが)で残念ながらTKAを１件中止とする。午後は病棟回診とスライド作成。
8/11 木	15.0	長沼大橋DDS	64.4kg, 12%	夜間寝苦しくて寝不足である。今日も猛暑日の1日、午前の外来を終わらせ午後から産女観音に出かける。
8/12 金	22.0	安倍川橋SJ	64kg, 12%	連日の高温注意報で走るのが辛い。今朝は薄曇りであったが、気温が高くイマイチ。午前ばね指×2、午後は医局でまったりしその後当直に突入する。
8/13 土	0.0	当直明け	?	昨晩は平穏な当直で7時間睡眠ができた。お盆で入院患者さんが減り負担が減った。午前外来、午後自宅でまったりとす。
8/14 日	42.0	三保ロング走	63kg, 11%, 20歳	熱中症が怖かったが果敢に三保に向けて出発。途中軽食を取った後、腹痛で少し歩いた以外問題なく帰宅できた。時間は4時間15分強。お陰でその後は超グデグデ、昼過ぎから掛川のキコラに出かける。
8/15 月	22.0	丸子宿SJ	64kg, 12%	今朝は当然昨日影響で体が重い。お盆の影響で車が少なく朝は1号線で出勤。午前まったり外来、午後は手術がなく病棟回診。
8/16 火	12.0	石田(右回り)	64.4kg, 12%	今朝は25度とやや涼しかったが、週末のロング走の疲労が残って重重の走り。世間はまだお盆休みで一般道、外来も閑散としている。午後THAで帰宅が遅くなる。
8/17 水	22.0	安倍川橋TT(38分46秒CR !)	64.4kg, 11%	下島11分59秒、河口24分37秒、ガード下37分26秒、安倍川橋38分46秒のCR ! 心地よい北風に向かい快走した。朝から気持が軽く、仕事もノリノリとなる。午前盆明けで新患多し、午後は病棟回診と医局でデスクワークす。
8/18 木	15.0	長沼大橋SJ	63.9kg, 11%	昨日の疲労が残る走り。盆明け、木、金曜日休みのせいかやたらに外来患者が多い。午後はOP入力で帰宅が遅くなる。
8/19 金	12.0	石田(左回り)	63.8kg, 12%	朝寝坊するも気合いで走る。本日より若干涼しくなるようだ。午前大腿骨抜釘、午後上腕生検術。
8/20 土	22.0	安倍川橋(逆)SJ	64?, ?%	朝から非常に涼しい中走る。寒過ぎて鳥肌だ立つくらいだ。午前久し振りのまったり外来、午後は医局でペーパーワーク後帰宅す。カーポートの選定で忙しい。
8/21 日	29.0	安東、SGH LSD	63.3kg, 13%	小雨の中走る。涼しいが調子は悪い。気温は8月とは思えないくらい寒い。午後あすなろガーデンへ出かける。
8/22 月	22.0	丸子SJ	64.9kg, 11%	朝から大雨...　駿河大橋は川の流れのよう。気温が低いので気分よく走れた。大雨の中走ったので股間が擦れまくった。午後は久し振りに手術がなくまったりと過ごす。
8/23 火	12.0	石田(右回り)	64?kg, ?%	早朝4時半に近所に救急車が来てアタフタ。午前外来、午後HTOで帰宅が遅くなる。Peroneal nerve palsyの患者さんが緊急入院す。
8/24 水	6.0	石田界隈SJ	63.3kg, 11%	寝不足ため5時半起床、その後いそいそと走り、職場へ出勤。最近新患がやたらに多い。午後久し振りにゆっくりと医局で過ごせた。
8/25 木	10.0	石田街道、R150	64kg, 13%	痛恨の寝坊! 大急ぎで準備体操をして大雨の中走りに出る。本日は大雨のため外来患者は少なめ。午後半休、外構レフォーム見積もり、その後通夜。
8/26 金	15.0	長沼大橋SJ	64.3kg, 13%	今朝は比較的涼しい中走る。そろそろシューズの買い替え時か。午前関節鼠除去術、午後は医局でまったりとす。
8/27 土	22.0	安倍川橋(逆)SJ	63.3kg, 12%	秋の気配の中走る。昨日の大雨の影響で安倍川沿いが一部小川となり通行不能である。午前まったり外来、午後医局でペーパーワークす。
8/28 日	0.0	久々のサボリ	?	最近休みがろくになかったので今朝は意図的にさぼる。午後から連れと宮竹のヨーカドーに買い物に出かける。スキップランド、赤ちゃん本舗、ヤマダ電機と梯子市21時過ぎに帰宅す。
8/29 月	22.0	丸子SJ	63.3kg, 12%	気温が下がって走りやすい。気分良く走って今月も500km over !　午前まったり外来、午後手術がなく医局でまったりとDTOO論文作戦会議。
8/30 火	0.0	CO走12km	63.5kg, 15%	可もなく不可もない走り。今月も走りまくった割には疲労は少ないか。午後HTOで帰宅が遅くなる、書類作成も盛りだくさん。検診は300g弱で元気そうだ。室伏が世界陸上で81m24cmの金メダル!勇気をもらった。
8/31 水	0.0	サボリ	?	昨晩は夜更かしのため朝起きれず。午前爆裂外来、午後病棟トラブルの対応、夕方はブリストルのRA口演会、その後ゴチとなる。台風12号が接近しているので心配だ。
走行距離	502.0  km