月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 金	12.0	石田(左回り)	65.1kg, 14%	平成23年度が始まり新入職員がチラホラ。気合いを入れなおして朝練に出発。午前ばね指、午後THAと初っ端からmajor joint surgeryで始まる。気分、体調とも良好 !
4/02 土	22.0	安倍川橋(逆)	64.7kg, 13%	お疲れ気味だが気分良く走れた。川沿いの堤防が改修され、逆コースとb. up区間がエラく長くなった。午前爆裂外来、午後銀行回り...　。
4/03 日	26.0	風電君、弥勒橋	64.?kg	朝は大寝坊したがなんとかロング走をこなした。午後はカーマで電子金庫の購入、その後は五味八珍で夕食を済ます。
4/04 月	17.0	丸子	64.9kg, 13%	今朝は昨日とは打って変って涼しい中を走る。午後緊急尺骨ORIF、レセプトで帰宅が遅くなる。
4/05 火	12.0	石田右回り	65.3kg, 11%	朝起きるのは超辛かったが調子はまずまず。午前まったり外来、午後RA THA。
4/06 水	22.0	安倍川橋	64.9kg, 11%	夜間病棟からコールがあり寝不足気味。なんとか朝練を終わらせて爆裂外来、昨日のTHA患者落ち着いており、気分良く中部整災に出発出来そうだ。0時20分発のサンライズ瀬戸で高知へgo。
4/07 木	0.0	サンライズ瀬戸のためサボリ	?	深夜0:20発のサンライズ瀬戸で児島へ、その後特急南風に乗り換え高知入りす。寝台特急で酔ったようだ。中部整災1日目。
4/08 金	0.0	雨のためサボリ(@高知)	?	朝から大雨でやる気が失せた。中部整災2日目で有意義な時間を過ごした。利他食堂でボッタくられた?
4/09 土	15.0	高知市内	?	高知駅前、はりまや橋、高知陸上競技場、高知城などを巡る。くろめ市場で昼食をゲットした後、特急南風で静岡に戻る。
4/10 日	32.0	狩野橋LSD	65.4kg, 12%	久し振りのLSDだが気温が低かったこともあり、気分良く走れた。午後オートバックスで車のオイル交換、その後いつもの買い出しで1日が終わる。
4/11 月	0.0	疲労でサボリ	?	昨日疲労がたまり起きれず。午前連休明け爆裂外来、午後足関節Pilon骨折緊急入院。
4/12 火	12.0	石田右回り	66.1kg, 12%	急に気温が下がり走り良し。おまけに走行中に雹も降ってきた。午前外来、午後距骨下関節脱臼の作戦会議。夕方OP室会議。福島原発が最悪のレベル7となる。頑張れニッポン!
4/13 水	0.0	サボリ	?	気分が乗らずサボる。午前の外来はまったりとしていた。午後は医局でペーパーワーク。
4/14 木	15.0	長沼大橋	65.5kg, 13%	今朝も気温は低めで走りやすい。今日もまったり外来、午後は半休で学会活動後、早めに帰宅す。
4/15 金	0.0	心労サボリ	?	心労で起きれず。午前から距骨下関節脱臼とPilon骨折の退治に追われる。4時間以上かかった。午後から当直業務、秋の中部整災の抄録作りに励む。
4/16 土	0.0	当直明け休み	?	昨晩は救急外来にチラホラ患者が来た以外はぐっすりと眠れた。午前まったり外来、午後地震防災センターの見学に行く。
4/17 日	0.0	心労で休み	?	午前焼津の石津浜、午後KOマートでお買いもの。
4/18 月	17.0	丸子	65.2kg, 13%	久し振りのランだが調子はまずまず。そろそろターサーの買い替えか。午前苦痛の外来、午後AS menisectomy。その後は中部整災の論文作成。
4/19 火	0.0	単なるサボリ	?	午前外来でOP患2名をゲット。午後TKAで帰宅が遅くなる。ボストンでムタイ選手が2時間3分2秒!!
4/20 水	0.0	サボリ	?	今日も気分が乗らず起きれなかった。午後は業者の面会が続く。夕方郵便局で平成23年度の静岡陸協登録を済ませる。
4/21 木	15.0	長沼大橋	64.7kg, 12%	一念発起して練習を再開す。自分は何も変わっていないが、街の風景は刻々と変わっていく。頑張らねば。午後駿河区役所へ。
4/22 金	0.0	ストレス休養	?	モンペの影響で起きれず。午前前腕抜釘、午後Mckeever法。
4/23 土	0.0	大雨で休み	?	雨で走る気が失せた。午前外来終了後に大腿骨頚部骨折の緊急入院で離院が16時となる。
4/24 日	0.0
4/25 月	0.0
4/26 火	12.0	石田右回り	64.9kg, 14%	久し振りのランで気分が良い。もう少しで5月だというのに涼しい朝が続く。午後人工骨頭、足ORIF、ECTRと忙しい。エコキュートが故障した!!!
4/27 水	0.0
4/28 木	0.0
4/29 金	0.0
4/30 土	0.0
走行距離	229.0  km