月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	10.0	R150	62.8kg	午前平穏、午後432 bank、ロンブー。吉田孝行監督?
12/02 火	6.0	石田ショート	62.4kg	短めに走って早めに出勤す。午前閑散、午後脛急患。
12/03 水	15.0	長沼大橋	62.0kg	体調はよい。午前普通、午後ロンブー。退団発表が続く、プロの世界は厳しい。
12/04 木	6.0	石田ショート😊	61.8kg	寝不足のため短めに走る。午前まずまず、ばね×2ゲト、午後早めに戻る。
12/05 金	6.0	石田ショート	62.8kg	早めに出勤、あさイチからOP2件。午後ロンブー、鹿準備す。
12/06 土	0.0
12/07 日	0.0
12/08 月	0.0
12/09 火	0.0
12/10 水	0.0
12/11 木	0.0
12/12 金	0.0
12/13 土	0.0
12/14 日	0.0
12/15 月	0.0
12/16 火	0.0
12/17 水	0.0
12/18 木	0.0
12/19 金	0.0
12/20 土	0.0
12/21 日	0.0
12/22 月	0.0
12/23 火	0.0
12/24 水	0.0
12/25 木	0.0
12/26 金	0.0
12/27 土	0.0
12/28 日	0.0
12/29 月	0.0
12/30 火	0.0
12/31 水	0.0
走行距離	43.0  km