月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 土	22.0	軽く	1時間程	久々の練習　やっと腰もその他もよくなってきた
5/02 日	18.0
5/03 月	17.0	トレイル	45分
5/04 火	13.0
5/05 水	13.0
5/06 木	0.0	雨休養
5/07 金	11.0
5/08 土	15.0
5/09 日	15.0
5/10 月	11.0
5/11 火	10.0
5/12 水	10.0
5/13 木	10.0
5/14 金	6.0
5/15 土	5.0
5/16 日	7.0
5/17 月	9.0
5/18 火	8.0
5/19 水	10.0
5/20 木	10.0
5/21 金	18.0
5/22 土	7.0
5/23 日	0.0	飲み会
5/24 月	13.0
5/25 火	10.0
5/26 水	11.0
5/27 木	0.0	風邪
5/28 金	0.0	風邪
5/29 土	10.0
5/30 日	11.0
5/31 月	0.0
走行距離	300.0  km