月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 金	0.0
8/02 土	0.0
8/03 日	0.0
8/04 月	0.0
8/05 火	0.0
8/06 水	0.0
8/07 木	0.0
8/08 金	0.0
8/09 土	0.0
8/10 日	0.0
8/11 月	0.0
8/12 火	0.0
8/13 水	0.0
8/14 木	0.0
8/15 金	0.0
8/16 土	0.0
8/17 日	0.0
8/18 月	0.0
8/19 火	0.0
8/20 水	0.0
8/21 木	0.0
8/22 金	0.0
8/23 土	0.0
8/24 日	0.0
8/25 月	8.0	キロ5分以内ＪＯＧ	40分くらい
8/26 火	9.0	キロ5分以内ＪＯＧ	45分くらい
8/27 水	11.0	キロ5分以内ＪＯＧ	55分くらい
8/28 木	6.0	キロ4分半くらい	30分くらい
8/29 金	0.0
8/30 土	0.0
8/31 日	0.6	水泳	５０Ｍ44秒以内で
走行距離	34.6  km