月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 火	0.0
8/02 水	0.0
8/03 木	0.0
8/04 金	2.5	会社の周り		昼休み
8/05 土	17.0	山とか会社の周りとか		午前の部：山コース13km　午後の部：会社の近く4km
8/06 日	15.0	山コース		山コース15km
8/07 月	0.0
8/08 火	0.0
8/09 水	0.0
8/10 木	0.0
8/11 金	0.0
8/12 土	15.0	山コース		山コース15km
8/13 日	0.0
8/14 月	17.0	山コース		山コース17km
8/15 火	13.0	山コース		山コース13km
8/16 水	0.0
8/17 木	2.5	会社の周り		会社の周り2.5km
8/18 金	4.0	会社の近く		会社の近く4km
8/19 土	11.0	山コース		山コース11km
8/20 日	15.0	山コース		山コース15km
8/21 月	4.0	会社の近く		会社の近く4km
8/22 火	0.0
8/23 水	0.0
8/24 木	0.0
8/25 金	0.0
8/26 土	0.0
8/27 日	15.0	山コース		山コース15km
8/28 月	15.0	山コース		山コース15km
8/29 火	10.0	山コース		山コース10km　祝月間150km越え！！
8/30 水	0.0
8/31 木	0.0
走行距離	156.0  km