月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 火	5.0	朝練／川沿い
11/02 水	0.0
11/03 木	15.0	県立大Ｇ
11/04 金	0.0
11/05 土	0.0
11/06 日	7.0	県立大Ｇ		すぶぬれ
11/07 月	0.0
11/08 火	0.0
11/09 水	0.0
11/10 木	0.0
11/11 金	0.0
11/12 土	5.0
11/13 日	5.0
11/14 月	0.0
11/15 火	0.0
11/16 水	5.0
11/17 木	5.0
11/18 金	0.0
11/19 土	0.0
11/20 日	6.0
11/21 月	0.0
11/22 火	6.0
11/23 水	8.0
11/24 木	6.0
11/25 金	0.0
11/26 土	0.0
11/27 日	22.0	天草マラソン
11/28 月	0.0
11/29 火	0.0
11/30 水	0.0
走行距離	95.0  km