月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 月	2.5	三郎〜自宅	15	正月食べ過ぎたせいで体重が３ｋｇ増加。。。
1/02 火	0.0
1/03 水	8.0	第２高校	45分	体重増加、風邪で鼻水。不調
1/04 木	11.0	第２空港線	75分	体重減ったら、もっと楽になるだろうな。。
1/05 金	0.0
1/06 土	9.0	パークドーム	60	雨が降っていたので、久しぶりにパークドーム。皆が走っている姿を見るのはやはり刺激になります。
1/07 日	0.0
1/08 月	11.0	第２空港線	75	9：00スタート。飯も水もとっていなかったんで、たいそう疲れた。。。
1/09 火	0.0
1/10 水	7.5	自宅周辺	40	午後からまた、発熱。無理して走る。
1/11 木	0.0
1/12 金	7.5	自宅周辺	40	一昨日よりも少し早かった。
1/13 土	4.5	自宅周辺	30	へなちょこ。足が痛くなり始めた。朝起きが辛い。
1/14 日	12.0	運動公園	90	久しぶりのコース。毎週日曜日にこのように走れるようになるとよいのだが。
1/15 月	0.0
1/16 火	0.0
1/17 水	7.5	自宅周辺坂道コース	45	調子よし。
1/18 木	7.5	自宅周辺坂道コース	45
1/19 金	0.0
1/20 土	15.0	第２空港線	90	クレーマーのパンツ購入。調子よし。で、調子に乗った。
1/21 日	4.0	第２高校	30	へなちょこ。昨日の疲れで体が重い。。。
1/22 月	7.5	自宅周辺坂道コース	40	体重は徐々に減ってきたが、体脂肪はいっちょんかわらん！
1/23 火	0.0
1/24 水	0.0
1/25 木	0.0
1/26 金	0.0
1/27 土	8.5	自宅周辺坂道コース		ウィークデイは忙しくて走れず。。
1/28 日	18.0	第２空港線		7：00スタート。小谷まで。その後郡市対抗女子駅伝。
1/29 月	5.0	自宅周辺坂道コース	30	へなちょこ。昨日の疲れで体が重い。。。
1/30 火	0.0
1/31 水	0.0
走行距離	146.0  km