おれお
地域 : 熊本
年齢 : 45歳
一言 :
一言 :
4年ぶりに走ってます(^o^)/ 4年ぶりに走ってます(^o^)/ 4年ぶりに走ってます(^o^)/ 4年ぶりに走ってます(^o^)/
2005/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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1/01 土 | 0.0 | |||
1/02 日 | 0.0 | |||
1/03 月 | 0.0 | |||
1/04 火 | 0.0 | |||
1/05 水 | 7.0 | 45jog |
運動公園周回コース8:40〜 |
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1/06 木 | 0.0 | |||
1/07 金 | 9.0 | 55jog |
運動公園。国府高校が練習していた。 |
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1/08 土 | 0.0 | |||
1/09 日 | 16.0 | 90jog |
第2空港線コース。久しぶりにこのコース走った。気持ちいい。 |
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1/10 月 | 0.0 | |||
1/11 火 | 9.0 | jog&speed |
今日はパークドーム休みのためシャワーを浴びれなかった。後30分早く家を出よう。 |
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1/12 水 | 9.0 | jog&speed |
早速すねが痛み始めた。アイシングすぐにはできないからな〜。 |
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1/13 木 | 0.0 | |||
1/14 金 | 3.0 | 周回コース1周で足の痛みから断念。 |
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1/15 土 | 0.0 | |||
1/16 日 | 0.0 | |||
1/17 月 | 3.0 | 全く良くなっていない! |
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1/18 火 | 0.0 | |||
1/19 水 | 0.0 | |||
1/20 木 | 0.0 | |||
1/21 金 | 10.0 | |||
1/22 土 | 0.0 | |||
1/23 日 | 0.0 | |||
1/24 月 | 0.0 | |||
1/25 火 | 0.0 | |||
1/26 水 | 7.0 | パークドームjog。まだ少し気になるが徐々に慣らしていかなくちゃいかん。 |
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1/27 木 | 9.0 | ゆっくりjog |
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1/28 金 | 9.0 | パークドームjog。あのおじさん、俺が来たときは毎日走っている。変な走り方だけど早い、俺よりかは。 |
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1/29 土 | 0.0 | |||
1/30 日 | 11.0 | 第二空港線、郡市対抗女子駅伝を観戦しながらjog&ws |
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1/31 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 102.0 km |