月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 金	0.0
10/02 土	0.0
10/03 日	0.0
10/04 月	0.0
10/05 火	0.0
10/06 水	0.0
10/07 木	10.0	皇居ラン	1時間30分0秒	できるじゃないかｗ
10/08 金	6.6	始めはウォーキング ご近所ラン 終わりもウォーキング	0時間7分0秒 0時間48分49秒 0時間4分0秒	キリンチャレンジ勝利おめでとうラン！ｗ
10/09 土	0.0
10/10 日	0.0
10/11 月	0.0
10/12 火	4.4	始めはウォーキング ご近所ラン 終わりもウォーキング	0時間5分51秒 0時間28分53秒 0時間2分33秒	日韓戦。試合おもしろかったー！
10/13 水	0.0
10/14 木	0.0			エアロ５０＋トレーニンク゛１０→ファイトアタックＢＥＡＴ→シェイプパンプ５０。
10/15 金	5.0	皇居ラン 皇居ウォーキング	0時間35分54秒 0時間4分39秒	途中で挫けたー。後ちょっとだったのにー！！
10/16 土	8.5	荒川ラン 終わりのウォーキング	1時間4分50秒 0時間8分52秒	タートル前日だけど、がんばった！
10/17 日	5.0	荒川ラン	0時間38分37秒	タートル！無事完走〜♪…眠いぃ(-_ゞ
10/18 月	0.0
10/19 火	0.0
10/20 水	0.0
10/21 木	0.0
10/22 金	0.0
10/23 土	0.0
10/24 日	0.0
10/25 月	0.0
10/26 火	0.0
10/27 水	0.0
10/28 木	0.0
10/29 金	0.0
10/30 土	0.0
10/31 日	0.0
走行距離	39.5  km