taka  
地域 : 新潟    年齢 : S32年生
一言 : 
次走、藤原湖、赤城大沼、浦佐、胎内。          次走、藤原湖、赤城大沼、浦佐、胎内。          次走、藤原湖、赤城大沼、浦佐、胎内。          次走、藤原湖、赤城大沼、浦佐、胎内。
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 月 0.0   整形外科、鎖骨CT撮影いまいちくっつき悪いし🤣
右足の痛みは通風とは関係ないらしいです。左足庇って着地がおかしかったみたい。特に踵はアキレス腱との繋ぎ目が炎症起こしているとの事😭それにしても次から次へと😂
8/02 火 0.0   踵、意外と重症かも😭プール、bike行く気になれず。
8/03 水 0.0  
8/04 木 0.0  
8/05 金 0.0   スイム3400m
バイク20km
1:43
1:06
藤原湖、赤城同時に案内来たけど走られるろっか😭
8/06 土 0.0   スイム3200m
バイク20km
1:43
0:56
来週の柿イベントに間に合うか?それより盆明けの3連戦はどうなるのか😭
8/07 日 0.0   スイム3000m
バイク23km
1:36
1:07
今出来る事、黙々とやるだけ。
8/08 月 0.0   バイク34km
1:42
月曜プール休みなのでバイクのみ。
もっと遠くへ行きたいけどパンクが怖くて😭
8/09 火 0.0   スイム3200m
バイク10km
ウォーク2k
1:42
0:32
0:27
スイム終了後手まりの湯までバイクで移動。林道を1km歩いてみる。少し痛みあるものの、明朝痛み無ければ国上山行けるかなぁ?
8/10 水 9.0   国上山2本
バイク20km
バイク30km
2:17
1:01
1:30
約ひと月ぶりのトレイル。痛みはあるものの我慢出来る範囲🤣ランはまだ無理出来ない。
昼からプール行ったら藻が発生したので今日明日休みだそうです😭昨日も緑がかっていた。しょうがないので中之島中条方面へ🚴‍♂️
8/11 木 12.0   弥彦山2本
バイク20km
3:25
1:02
神社横の駐車場クルマいっぱい。登り始めて今日は山の日と知る。どうりで人いっぱい、大賑わい。何とか2本こなせた。
8/12 金 9.0   国上山2本
スイム1850m
バイク30km
2:04
0:57
1:32
朝練、手まりの湯までバイク🚴‍♂️結構涼しかったけどウェアはびしょ濡れ💦💦
午後からプール、時間間違えて早々終了😭その後与板橋バイク🚴‍♂️
8/13 土 7.0   国上山
2:01
明日を控えて軽めに。
8/14 日 17.0   柿山イベント
4:10
真夏の柿練習会に参加。4時間でどれだけ登れるのか、その他宝探しやポイントゲットなど大人の運動会。その後ヨガトレなど目一杯遊ぶ。そのあとのトマトカレーが一番の楽しみ。
8/15 月 0.0  
8/16 火 0.0  
8/17 水 0.0  
8/18 木 0.0  
8/19 金 0.0  
8/20 土 0.0  
8/21 日 0.0  
8/22 月 0.0  
8/23 火 0.0  
8/24 水 0.0  
8/25 木 0.0  
8/26 金 0.0  
8/27 土 0.0  
8/28 日 0.0  
8/29 月 0.0  
8/30 火 0.0  
8/31 水 0.0  
走行距離 54.0  km