おざきひかり
地域 : 愛知
年齢 :
一言 :
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2013/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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9/01 日 | 4.0 | 10分walk+20分ジョグ |
40分ぐらい走ろうと思ったけど腹筋が痛すぎて走るのを断念。そして岡崎までラーメンをたべに。やっぱりうまい。 |
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9/02 月 | 0.0 | レスト |
休養 |
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9/03 火 | 4.0 | 20分ジョグ |
針の痛みにより疲労。雨降ると思ったら降らず。そろそろ降らないと豊橋終わる。 |
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9/04 水 | 0.0 | 筋トレ |
豊橋だけ雨降らず。ペーランしに浜松行けばよかった。中田と翠先輩申し訳ないです。 |
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9/05 木 | 8.0 | 40分ジョグ |
今週は疲労抜き。今日は昼寝で終わった。明日から合宿。気合いれてく。 |
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9/06 金 | 12.0 | 40分ジョグ |
いざ御殿場へ。静キャン案内されたけど坂ばっか!マジキチ。ジョグはもう勘弁。 |
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9/07 土 | 13.0 | 1000×3 |
2分57.5546 |
久しぶりの1000だったけどなんとか。ラストあげれたのはよかった。午後の練習はひざの痛みによりやめ。たまに痛むひざの痛みはなんなのか。 |
9/08 日 | 4.0 | 朝ジョグ |
箱根旅行(笑)からの温泉。とても充実した一日になりました! |
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9/09 月 | 10.0 | 600 200 |
84‐27 |
合宿最終日(仮)明日から水長のおうちにお泊り。とりあえずこんかいの合宿も楽しく調子がよく終われてよかった。 |
9/10 火 | 6.0 | 400TT |
51'52 |
1位ゲット。最後体かなりつらかったけどなんとかうまくいった。からの鍋パ!カラオケ!ここ最近はかなり充実してる! |
9/11 水 | 7.0 | 600TT |
82'61 |
木村さんにはどうしても負けたくなかった。体調はかなりいい。疲れはあるもののかなり体動いた。というか通過が昨日の400とかわらないんだkが(笑)昼飯はしげきの家で鍋。3日連続鍋。袴田送り迎えさんくす!楽しい6日間の合宿でした!水長にはホントに感謝! |
9/12 木 | 2.0 | 20分walk、10分jog |
疲労がヤバいけど少しは体動かさないと。休養日にするつもりがバイトへ。 |
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9/13 金 | 2.0 | 10分ジョグ、流し、動きづくり |
調子がいい時は疲れは関係ないというけどそれにかけるしかない。とりわえず57秒台 |
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9/14 土 | 10.0 | 800 |
1分58秒04 |
0.04秒きれないところが俺らしい(笑)正直めっちゃ悔しかった。でもいろんな人のこと言葉をいただいて元気でました。まだこっからやけん! |
9/15 日 | 0.0 | 休憩と思いきや台風なんだが、、、 |
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9/16 月 | 8.0 | 40分ジョグ |
昨日振替になった田原の花火に行ったけどとにかく寒かった。DQNがいっぱいいた。 |
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9/17 火 | 0.0 | 下呂温泉 |
拾う完全回復!こんなに温泉入るのはあと人生で23回ぐらいかな |
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9/18 水 | 10.0 | 下呂温泉ジョグ |
げんきは毎朝こんなすがすがしいところをじょぐしてたのか |
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9/19 木 | 0.0 | 富士急ハイランド |
楽しかった!楽しかった!ほんとに楽しかった! |
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9/20 金 | 8.0 | 200×5 |
この1週間遊びすぎた。運転疲れた。うんちゃんすげーよ。 |
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9/21 土 | 8.0 | 120×3 |
久しぶりのよついけー |
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9/22 日 | 0.0 | 長島プール |
高柳さんいっちやいました(笑) |
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9/23 月 | 6.0 | ウエイト |
体ガリガリだからそろそろごつくしたい。 |
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9/24 火 | 7.0 | 150×3×2 |
寝坊してごめんなさい。 |
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9/25 水 | 10.0 | 50分ジョグ |
今日の50分は早かった。やっぱり一緒に走ってくれる人がいるのは幸せだ。 |
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9/26 木 | 0.0 | よついけ使えないだと!? |
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9/27 金 | 0.0 | 腹痛 |
病弱キャラ |
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9/28 土 | 0.0 | 腹痛 |
こんななかでバイトの研修テストとか。薬で踏ん張った。早くなおっれほんとっに |
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9/29 日 | 8.0 | 40分ジョグ |
祖川おめー |
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9/30 月 | 0.0 | 明日からな学校だー!ってことでなべぱ |
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走行距離 | 147.0 km |