おざきひかり
地域 : 愛知
年齢 :
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2012/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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11/01 木 | 15.0 | 1000×4 夜:20分jog |
そがわ申し訳ない。ペースがくちゃくちゃになってしまった。俺ら中距離はこれから駅伝に向けてサポートしていきますが、しっかりタイム設定どおりにいけるようがんばります。 |
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11/02 金 | 0.0 | 初ばいと。なんか混乱した。 |
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11/03 土 | 9.0 | 2000とjog |
6分23秒 |
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11/04 日 | 11.0 | 2000とjog |
6分19秒 |
この試走二日間をとおして、一番の仕事、ペースメーカーをきっちりこなすことができてよかった。1年生でわからんことたくさんあったし、うまくサポートできてないと感じた部分は、次の試走にいかします。それにしても最後福井さんに褒められてうれしかった(笑)あと空太先輩時計ありがとうございました。今日なおったので次あった時にお返しします。 |
11/05 月 | 0.0 | やっと携帯変えれた!!体が重い。 |
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11/06 火 | 0.0 | 39度の熱。学校休んだ。こういうことがあるから日頃ちゃんと毎日学校行かないと。木曜は部活いけそう |
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11/07 水 | 0.0 | よし体調戻った。なんでこの時期いつも風邪ひくの?去年のこの時期熱があろうが風邪ひこうが毎日少なくとも10時間以上勉強してた。あのときのあの根性はなんだったんだろう...おかげでこうやって陸上できる。早く走りたいな。 |
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11/08 木 | 0.0 | みなさんごめんなさい。特に短距離のみんなホントにごめん。体調管理不足。情けない。今日もダメかよ...これまで調子よくてもいつもこっからいいことない。原付またパンクして授業遅れるし。やだな。とりあえず治さなきゃ。焦っちゃダメだしね。 |
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11/09 金 | 0.0 | せっかく治ったと思ったのにここにきてぶりかえすとはねwまた薬かよ(泣) |
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11/10 土 | 0.0 | みんなは今頃大祭なのか… |
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11/11 日 | 0.0 | 3連休だったのになにもしてないラーメンくっただけだw |
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11/12 月 | 6.0 | 30分jog |
足が軽いぞwでも筋力落ちてるけど。俺は運動しないと機嫌が悪くなることが分かった(笑) |
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11/13 火 | 6.0 | 30分jog+流し |
くるしいよ。鼻水でるし咳はでるし。でも足は軽いけど持久力めっちゃ落ちてた。さみしいけどしばらく長距離との接触はなるべく控えないとな |
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11/14 水 | 3.0 | 15分jog |
日に日に足がおもくなるw明日は久しぶりにみんなと練習。やっとだ |
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11/15 木 | 6.0 | 1000×2 |
2分55秒、56秒 |
思ったよりできた。3本目行こうと思ったけどやめときました。悪いなりに意外とはしれるもんだな。でも筋力はがた落ち。大変だ |
11/16 金 | 0.0 | |||
11/17 土 | 0.0 | あめあめあめあめ |
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11/18 日 | 10.0 | 1区試走 |
初1区。みなさん昨日は大変みたいだったみたいで...お疲れ様です。今日は祖川のサポート。コース覚えれてよかった |
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11/19 月 | 0.0 | レストラン |
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11/20 火 | 6.0 | 30分ジョグ |
体がうごかぬー |
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11/21 水 | 11.0 | 佐鳴湖ジョグ |
すごく久しぶりだった。気がついたら2ヶ月くらいしてないかな??wwみんなめジョグは楽しい。でも人減ったような.... |
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11/22 木 | 6.0 | 2000 1000 |
6分40秒,2分51秒 |
浜大だ!前より寒くなかった。たださすが中距離。祖川を今日もまたうまく引っ張りなかった。ごめんよ。僕 は鍋田コーチじゃない!そしてフードファイターでもない!腹いたい。 |
11/23 金 | 14.0 | 1区ジョグ |
寝坊して大変申し訳ありあせんでした。反省します。2度としてはいけない。 |
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11/24 土 | 17.0 | 1区往復ジョグ |
きつい。きつい。足が動かぬ。こんなに距離走ったの夏以来。ストレッチは大事です。 |
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11/25 日 | 6.0 | 2000+1000 |
6分40秒、2分55秒 |
引っ張るのホント難しい。練習としてサポートするのは今日で最後。結局最後までダメでした。でも勉強させてもらいました。そして胃袋がでかくなったw |
11/26 月 | 0.0 | 雨がとげのようだ。今日お昼ご飯を2回食べました。どんぶりを2杯たべましたっと\(゜ロ\) |
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11/27 火 | 11.0 | 佐鳴湖ジョグ |
急遽佐鳴湖へ。月がきれいだな。。。(笑) |
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11/28 水 | 17.0 | 佐鳴湖ジョグ 夜:30分jog |
この短期間でどれだけ佐鳴湖でジョグしてんだよw今日は蒔山せんぱいとー。 |
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11/29 木 | 0.0 | 足が痛くなって申し訳ないです。おそらく疲れです。アスファルトでのジョグをしすぎたか。 |
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11/30 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 154.0 km |