おざきひかり
地域 : 愛知
年齢 :
一言 :
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2012/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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8/01 水 | 0.0 | |||
8/02 木 | 0.0 | |||
8/03 金 | 0.0 | |||
8/04 土 | 12.0 | jog |
週報さぼってしまってすみません。危うく退部させられるところでした。これからちゃんとかきます。そして夏休み。そして暑い。 |
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8/05 日 | 13.0 | jog |
今日は昼食べ放題、夜も食べ放題。かなり胃袋にふたんをかけました。それにしても夏風邪が流行っているようです。体調管理には気を付けましょう。 |
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8/06 月 | 6.0 | jog |
明日公安いってきます。 |
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8/07 火 | 12.0 | 40分jog+ 600m岩屋坂ダッシュ×4 |
久しぶりに岩屋に行った。4本しかやってないのにきつかったw高校生の時に3×3どうやってやったんだろう...とりあえず免許取れてよかった。 |
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8/08 水 | 11.0 | 佐鳴湖ジョグ |
朝すずしかったのに走ってる途中くそ暑くなったwきのうのダメージがぁぁー |
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8/09 木 | 4.0 | 120×3×3 |
筋肉痛MAX |
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8/10 金 | 0.0 | |||
8/11 土 | 0.0 | |||
8/12 日 | 0.0 | |||
8/13 月 | 3.0 | 120×4 |
全然走ってないのにつかれたまってる。なぜだー |
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8/14 火 | 0.0 | |||
8/15 水 | 0.0 | |||
8/16 木 | 6.0 | 30分jog |
だめだ。体が動かない。最近体幹もやってないよ。 |
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8/17 金 | 0.0 | |||
8/18 土 | 6.0 | 30分jog |
jogしかしてない。気が付けばもう来週夏季だしめっちゃ不安だ。 |
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8/19 日 | 0.0 | |||
8/20 月 | 0.0 | |||
8/21 火 | 0.0 | |||
8/22 水 | 6.0 | 30分jog |
もういみわからん。このタイミングで体調崩しますかね。ほんとばかだ。自己管理不足。 |
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8/23 木 | 5.0 | 400×3×2(i=400jog.,r=10m) |
66-64-64,63-64-60 |
正直思ったよりはしれたけど最後が全くうごかない。てかあした400mだいじょうぶなのか?ww |
8/24 金 | 9.0 | 100,400 |
12'49,53'68 |
100m中3のタイムより遅いww何が起こった??悪いなりにも400mは2秒台は出したかった。でももう終わってしまったし、またこの結果を踏まえてがんばるしかないですね。坂ダッシュ坂ダッシュ!! |
8/25 土 | 3.0 | 80m坂ダッシュ×5 |
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8/26 日 | 6.0 | 30分jog |
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8/27 月 | 0.0 | 昼寝6時間睡眠 |
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8/28 火 | 7.0 | 1500m |
4'15 |
う〜ん...そがわに負けたのがめっっちゃくやしい。でも久しぶりの1500mはしったけど楽しかった。でも結果ちゃんとださなきゃな。 |
8/29 水 | 6.0 | 800m |
2'01'68 |
やっぱ準決いくには2分きらないと。。。とりあえず22大おわったけどOPでたし800でたし、いい経験になりました。でもちゃんと結果出せるように次の御殿場合宿がんばります。次は中京大!あと毎日週報書きます。 |
8/30 木 | 5.0 | 20分jog+流し |
今日は800mの決勝があって、見てたけど、どうせ800m走ってるんだったらあそこで走らないとって思いました。でもまず準決にはいかないと。来年は強い気持ちをもって800mに望みたい。とりあえずつかれたーー。御殿場がんばろう! |
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8/31 金 | 0.0 | 10時間移動 |
ひたすら疲れがたまった。 |
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走行距離 | 120.0 km |