みな♪
地域 : 埼玉
年齢 : 不惑、ワクワク♪
一言 :
一言 :
ここにきて・・・アイコ苦戦中（滝汗）お久しぶりです。走ることじゃないけれど、エクセルでまとめると横長で見づらいので試験的にまとめてます。詳しくは自己紹介のブログにて♪ ここにきて・・・アイコ苦戦中（滝汗）お久しぶりです。走ることじゃないけれど、エクセルでまとめると横長で見づらいので試験的にまとめてます。詳しくは自己紹介のブログにて♪
2014／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 火 | 0.0 | |||
| 4/02 水 | 0.0 | |||
| 4/03 木 | 0.0 | |||
| 4/04 金 | 0.0 | |||
| 4/05 土 | 0.0 | |||
| 4/06 日 | 0.0 | |||
| 4/07 月 | 0.0 | |||
| 4/08 火 | 0.0 | |||
| 4/09 水 | 0.0 | |||
| 4/10 木 | 0.0 | |||
| 4/11 金 | 0.0 | |||
| 4/12 土 | 0.0 | |||
| 4/13 日 | 0.0 | |||
| 4/14 月 | 0.0 | |||
| 4/15 火 | 0.0 | |||
| 4/16 水 | 0.0 | |||
| 4/17 木 | 0.0 | |||
| 4/18 金 | 0.0 | |||
| 4/19 土 | 0.0 | |||
| 4/20 日 | 0.0 | ロードジョグ |
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| 4/21 月 | 0.0 | チャリ通勤 |
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| 4/22 火 | 0.0 | チャリ通勤 |
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| 4/23 水 | 0.0 | 富士森走友会練習会とチャリつ〜きん |
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| 4/24 木 | 0.0 | チャリ通勤 |
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| 4/25 金 | 0.0 | チャリ通勤 |
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| 4/26 土 | 0.0 | かげのぶやま往復。緑が綺麗だった。 |
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| 4/27 日 | 0.0 | 自宅〜町田街道〜高尾駅〜甲州街道〜裏高尾〜真の道駐車場〜裏高尾〜甲州街道〜高尾駅〜北野街道〜ぐるっとまわって〜町田街道〜自宅 |
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| 4/28 月 | 0.0 | チャリ通勤 |
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| 4/29 火 | 0.0 | トレーニング内容あとで書きます。 |
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| 4/30 水 | 0.0 | チャリ通勤 クロストレーナー20分と筋トレ |
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| 走行距離 | 0.0 km | |||