海狸  
地域 : 東京    年齢 :
一言 : 
【出走予定】11/3ぐんま、3/6東京          【出走予定】11/3ぐんま、3/6東京          【出走予定】11/3ぐんま、3/6東京          【出走予定】11/3ぐんま、3/6東京
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 水 0.0   多忙 休息
9/02 木 4.0   芝公園4km
昼休み 
9/03 金 4.0   芝公園4km
昼休み 
9/04 土 11.1   800x2
自転車大泉公園16km+アップ1km+流しx3
右ひざ違和感でやめ
9/05 日 12.0   12km
航空公園 夜k1
9/06 月 0.0   休息
9/07 火 0.0   寝不足、多忙
9/08 水 0.0   寝不足、多忙
9/09 木 0.0   寝不足、多忙
9/10 金 0.0   寝不足、多忙
9/11 土 10.0   5000
自転車航空公園10km
MKディスタンス 疲労困憊 夜k1 右ひざ違和感
9/12 日 0.0   休息 夜k1 右ひざ違和感
9/13 月 4.0   芝公園4km
昼休み k1
9/14 火 0.0   夜k1
9/15 水 0.0   寝不足、多忙
9/16 木 0.0   寝不足、多忙
9/17 金 4.0   芝公園4km
昼休み k1
9/18 土 0.0   旅行
9/19 日 0.0   旅行
9/20 月 10.0   柳瀬川 城址公園5周
夕方
9/21 火 0.0  
9/22 水 0.0  
9/23 木 0.0  
9/24 金 0.0  
9/25 土 0.0  
9/26 日 0.0  
9/27 月 0.0  
9/28 火 0.0  
9/29 水 0.0  
9/30 木 0.0  
走行距離 59.1  km