月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 土	5.0
11/02 日	8.0
11/03 月	10.0
11/04 火	15.0
11/05 水	11.0
11/06 木	8.0
11/07 金	11.0
11/08 土	13.0
11/09 日	21.1	佐田岬ハーフマラソン	１：４２：５８	雨の大会だったがイーブンで走れて満足。
11/10 月	7.0
11/11 火	5.0
11/12 水	0.0
11/13 木	10.0
11/14 金	10.0
11/15 土	30.0
11/16 日	0.0			地区のレクバレー。
11/17 月	10.0
11/18 火	10.0			日曜の筋肉痛
11/19 水	10.0
11/20 木	10.0
11/21 金	10.0			右膝痛、腰痛から各所に影響してくる。
11/22 土	21.0			一応、田の耕耘は終了。
11/23 日	13.0
11/24 月	11.0
11/25 火	6.0
11/26 水	0.0
11/27 木	10.0
11/28 金	0.0
11/29 土	12.0
11/30 日	42.2	小豆島フル	３：４８	イーブンペース
走行距離	329.3  km