月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 火	14.0
7/02 水	12.0
7/03 木	10.0
7/04 金	0.0
7/05 土	14.0
7/06 日	0.0
7/07 月	12.0
7/08 火	10.0
7/09 水	0.0
7/10 木	0.0
7/11 金	6.0
7/12 土	23.0
7/13 日	10.0			町Pバレー観戦
7/14 月	14.0
7/15 火	8.0
7/16 水	16.0
7/17 木	10.0			夏バテ気味の疲れ
7/18 金	0.0
7/19 土	18.0
7/20 日	13.0			梅雨明け。さわやかな風で涼しさを感じたが13ｋでオフ。
7/21 月	10.0			日が昇ると暑くて動けない。
7/22 火	15.0
7/23 水	10.0
7/24 木	15.0
7/25 金	10.0
7/26 土	0.0			家族サービス
7/27 日	0.0			家族サービス２日目。疲れが残る。
7/28 月	10.0			休みを取るが、雑用で疲れは取れないまま。
7/29 火	10.0			土日の影響か？膝通。
7/30 水	20.0			朝
7/31 木	12.0			久しぶりの月間300ｋ。
走行距離	302.0  km