月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	10.0
5/02 金	10.0
5/03 土	21.0	朝霧湖マラソン（ハーフ）	１：４７：５０	今年も暑い大会。　その後田植え　終了。
5/04 日	0.0			家族サービス
5/05 月	13.0
5/06 火	11.0
5/07 水	0.0			のどの痛み
5/08 木	0.0			熱はないがランオフ
5/09 金	0.0
5/10 土	15.0			ラン後、不調。
5/11 日	0.0			泉ケ森登山　天気に恵まれ気持ちのいい１日
5/12 月	0.0			連休明けより鼻水、咳が続く。
5/13 火	0.0
5/14 水	0.0
5/15 木	0.0
5/16 金	5.0
5/17 土	0.0
5/18 日	0.0
5/19 月	0.0
5/20 火	0.0
5/21 水	0.0
5/22 木	6.0
5/23 金	0.0
5/24 土	0.0
5/25 日	0.0
5/26 月	0.0
5/27 火	6.0
5/28 水	0.0
5/29 木	0.0
5/30 金	13.0			咳は続くが、しばらくぶりのラン
5/31 土	0.0			体調不調
走行距離	110.0  km