2011/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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10/01 土 | 10.0 | |||
10/02 日 | 42.2 | 馬路村フル |
3:52:40 |
ワースト記録更新 |
10/03 月 | 0.0 | |||
10/04 火 | 0.0 | |||
10/05 水 | 0.0 | 残業が続く24時帰宅。 |
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10/06 木 | 0.0 | |||
10/07 金 | 0.0 | 平日は走れそうにもない状態。 |
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10/08 土 | 10.0 | 昼過ぎまで出勤。 |
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10/09 日 | 42.2 | 龍馬脱藩フル |
3:55:36 |
ワースト記録更新。登りも下りもきつい登山マラソン |
10/10 月 | 0.0 | 休日出勤フルタイム |
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10/11 火 | 0.0 | |||
10/12 水 | 0.0 | やはり平日は走れないな。 |
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10/13 木 | 0.0 | |||
10/14 金 | 0.0 | 20時に帰宅できても雨でランオフ。疲労抜きにつとめる。 |
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10/15 土 | 0.0 | 朝、職場へ。子供の小学校奉仕活動。 |
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10/16 日 | 62.0 | 四万十ウルトラ |
初棄権。ラン以前に生活環境を落ち着かせたい。 |
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10/17 月 | 0.0 | 愛媛マラソン抽選も落選。今後の申込み参加はは無理かな? |
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10/18 火 | 0.0 | |||
10/19 水 | 0.0 | |||
10/20 木 | 0.0 | |||
10/21 金 | 0.0 | 今週も走れな1週間だった。 |
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10/22 土 | 20.0 | 週末ラン。左ふくらはぎ痛 |
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10/23 日 | 0.0 | |||
10/24 月 | 0.0 | |||
10/25 火 | 0.0 | |||
10/26 水 | 0.0 | |||
10/27 木 | 0.0 | 監査前、25時帰宅。 |
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10/28 金 | 0.0 | 昨日に続き25時過ぎ帰宅。明日は休みか? |
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10/29 土 | 15.0 | 昼前より出勤。夕方からのラン。 |
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10/30 日 | 0.0 | 朝、ため池の修繕後に出勤。走れない日々が続きます。 |
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10/31 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 201.4 km |