2011/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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4/01 金 | 10.0 | 転勤1日目。 |
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4/02 土 | 30.0 | ラン後半は気温が上がりバテ気味。 |
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4/03 日 | 0.0 | |||
4/04 月 | 0.0 | 転勤になり平日のランはとれないかも。 |
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4/05 火 | 10.0 | |||
4/06 水 | 0.0 | |||
4/07 木 | 0.0 | |||
4/08 金 | 6.0 | 朝ラン、腹痛で3k折り返し。 |
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4/09 土 | 33.0 | 朝・夕ラン |
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4/10 日 | 21.0 | 朝・夕ラン。一度に時間がとれないのが問題。 |
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4/11 月 | 0.0 | |||
4/12 火 | 0.0 | |||
4/13 水 | 0.0 | |||
4/14 木 | 11.0 | 21時に帰宅できたので1時間だけのラン。 |
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4/15 金 | 0.0 | |||
4/16 土 | 25.0 | |||
4/17 日 | 15.0 | 午前消防訓練、午後は田畦シートに疲れる。 |
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4/18 月 | 0.0 | |||
4/19 火 | 0.0 | |||
4/20 水 | 0.0 | |||
4/21 木 | 0.0 | |||
4/22 金 | 0.0 | 平日は全く走れず。 |
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4/23 土 | 23.0 | 3kまでの距離が長く感じる。 |
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4/24 日 | 20.0 | フル程度の距離を走りたいけど・・・・。 |
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4/25 月 | 0.0 | 今日から3日間、松山で研修。 |
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4/26 火 | 10.0 | |||
4/27 水 | 0.0 | 早く帰れたものの雨。 |
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4/28 木 | 0.0 | |||
4/29 金 | 40.0 | 吉田廻りのロング走。 |
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4/30 土 | 15.0 | |||
走行距離 | 269.0 km |