月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 土	0.0			雪
1/02 日	0.0
1/03 月	15.0			走り初め。体が非常に重い。
1/04 火	10.0
1/05 水	10.0
1/06 木	10.0			夜、妻がレクバレーのために子守。
1/07 金	10.0
1/08 土	20.0
1/09 日	11.0			日直のために出勤。
1/10 月	20.0
1/11 火	10.0			消防練習応援　しまなみ遠足申し込み（仮）
1/12 水	15.0
1/13 木	10.0			妻がレクバレーのために子守。
1/14 金	15.0
1/15 土	23.0		２：１２	足が重い。
1/16 日	0.0			雪のため町駅伝も中止。
1/17 月	13.0
1/18 火	20.0		１：５５	左アキレス腱痛
1/19 水	0.0			消防出初めリハーサル。
1/20 木	10.0	ペース走
1/21 金	10.0
1/22 土	30.0		２：３５：２２	娘がインフルエンザにかかり、家族への感染も時間の問題か？
1/23 日	20.0			レースシューズをおろす。
1/24 月	10.0
1/25 火	10.0
1/26 水	10.0
1/27 木	0.0
1/28 金	13.0
1/29 土	23.0	ペース走	１：５４：３０
1/30 日	0.0			消防出初式　積雪
1/31 月	10.0
走行距離	358.0  km