月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 金	6.0
10/02 土	0.0
10/03 日	42.2	馬路村フル	３：３７：５５	大雨のうえに雷。足が攣り練習不足を痛感。
10/04 月	10.0
10/05 火	0.0
10/06 水	10.0
10/07 木	0.0
10/08 金	11.0
10/09 土	10.0
10/10 日	13.0
10/11 月	20.0
10/12 火	11.0
10/13 水	10.0			試験の合格通知。
10/14 木	10.0
10/15 金	0.0
10/16 土	6.0
10/17 日	6.0
10/18 月	13.0
10/19 火	11.0
10/20 水	0.0
10/21 木	10.0
10/22 金	10.0
10/23 土	10.0			明日は地区運動会。でも天気が心配。
10/24 日	0.0			地区運動会でランオフ。
10/25 月	0.0
10/26 火	10.0
10/27 水	13.0
10/28 木	10.0
10/29 金	6.0			足の疲れがたまっている感じ。
10/30 土	15.0			夕方ゆっくりとジョグ。
10/31 日	0.0
走行距離	273.2  km