2009/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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11/01 日 | 0.0 | |||
11/02 月 | 10.0 | |||
11/03 火 | 10.0 | 日直のために休日出勤。 |
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11/04 水 | 13.0 | 愛媛マラソンに申し込む。今回で10度目 |
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11/05 木 | 0.0 | シューズを購入。今ではワイドがないのが残念。 |
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11/06 金 | 10.0 | |||
11/07 土 | 0.0 | 行事のためランオフ。 |
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11/08 日 | 15.0 | |||
11/09 月 | 13.0 | 7日の繰り替え休日。でも日直。 |
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11/10 火 | 0.0 | 朝から雨、全く走る気にならず。 |
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11/11 水 | 15.0 | |||
11/12 木 | 10.0 | |||
11/13 金 | 13.0 | |||
11/14 土 | 10.0 | 午前中、事務処理のために出勤。午後は雑用。 |
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11/15 日 | 0.0 | 地区のレクバレー・慰労会。 |
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11/16 月 | 10.0 | |||
11/17 火 | 0.0 | |||
11/18 水 | 0.0 | 昼過ぎから微熱。ランオフ |
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11/19 木 | 0.0 | 新型インフルを心配して病院へ、陰性。 |
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11/20 金 | 0.0 | 一応、大事をとってランオフ。 |
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11/21 土 | 13.0 | |||
11/22 日 | 20.0 | 1:49:38 |
久しぶりの20K走に疲れた。 |
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11/23 月 | 10.0 | 神社の秋祭り。午前中は牛鬼、午後は祭礼の一日。 |
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11/24 火 | 0.0 | |||
11/25 水 | 10.0 | |||
11/26 木 | 0.0 | 亥の子。 |
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11/27 金 | 10.0 | |||
11/28 土 | 10.0 | |||
11/29 日 | 42.0 | 瀬戸内海タートルフル |
3:36:02 |
去年のリベンジで参加。40分切りができて良かった。 |
11/30 月 | 5.0 | |||
走行距離 | 249.0 km |