月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 木	10.0
10/02 金	0.0
10/03 土	0.0
10/04 日	42.0	馬路フル	３：３９：１０	今年は晴天に恵まれた大会となった。
10/05 月	0.0
10/06 火	6.0
10/07 水	0.0			台風１８号の接近、被害もなく一安心。
10/08 木	11.0
10/09 金	10.0			腰に疲れ。
10/10 土	13.0			今日のランは腰が重く、いつになくつらかった。
10/11 日	15.0
10/12 月	13.0
10/13 火	0.0			朝から喉が痛く、風邪気味なのでランオフ。
10/14 水	10.0
10/15 木	5.0
10/16 金	0.0
10/17 土	10.0
10/18 日	11.0			朝からでちこんかの準備
10/19 月	10.0
10/20 火	10.0
10/21 水	6.0
10/22 木	13.0
10/23 金	5.0
10/24 土	0.0
10/25 日	0.0			地区運動会。
10/26 月	6.0
10/27 火	10.0
10/28 水	10.0
10/29 木	0.0
10/30 金	6.0
10/31 土	13.0
走行距離	245.0  km